Warum kann Tee erfrischen?

Heutzutage stehen die Menschen unter großem Druck. Um sich rechtzeitig an die Entwicklung der Gesellschaft anzupassen, machen manche Menschen Überstunden und bleiben lange auf, um zu lernen. Nachts ist die Stimmung der Menschen sehr schlecht und sie können sich nicht konzentrieren. Es gibt viele Getränke, die die Menschen erfrischen können, wie Kaffee und Tee. Kaffee schmeckt jedoch sehr bitter und wird nicht von jedem gut vertragen. Warum also kann Tee die Menschen erfrischen?

Erstens: Warum kann Tee Sie erfrischen? Tee kann Sie erfrischen, weil er eine Substanz namens Koffein enthält. Koffein ist ein Stimulans des zentralen Nervensystems und hat daher eine erfrischende Wirkung. Wenn die Teeblätter etwa 3 Minuten lang gezogen haben, hat sich der Großteil des Koffeins in den Teeblättern im Tee aufgelöst. Zu dieser Zeit hat der Tee eine offensichtliche erfrischende Wirkung und regt die Menschen an.

Zweitens ist Koffein ein Bioalkaloid, das in sehr hohen Anteilen, im Allgemeinen 2–5 %, im Tee vorkommt. Jede 150-ml-Tasse Tee enthält etwa 40 mg Koffein. Koffein hat viele pharmakologische Wirkungen auf den menschlichen Körper, es wirkt beispielsweise erfrischend, harntreibend, fördert die Durchblutung und unterstützt die Verdauung. Tee kann Sie aufgrund des enthaltenen Koffeins erfrischen. Koffein hat einen bitteren Geschmack. Der Koffeingehalt variiert stark in verschiedenen Teilen des Teestrauchs, wobei der höchste Gehalt in den Blättern und der geringste in den Stängeln vorhanden ist. In den neuen Trieben nimmt er mit zunehmendem Alter der Blätter ab und ändert sich deutlich mit den Jahreszeiten. Im Allgemeinen ist der Koffeingehalt im Sommertee höher als im Frühlingstee.

Obwohl Tee ein gesundes Getränk ist, ist es nicht gut, zu viel davon zu trinken. Es dauert drei bis vier Stunden, bis das Koffein im Tee vollständig vom menschlichen Körper aufgenommen wird. Deshalb ist es am besten, vor dem Schlafengehen nicht zu viel Tee zu trinken. Darüber hinaus sollten Schwangere und Menschen mit einer Erkältung nicht zu viel trinken. Das Trinken von Tee kann aus zwei Gründen die körperliche Kraft erhalten: Zum einen kann das im Tee enthaltene Koffein die Muskeln stimulieren und ihre Funktionen anregen und dadurch die Effizienz von Training und körperlicher Arbeit steigern. Tee ist reich an Vitamin C, das dem Körper Ausdauer, Durchhaltevermögen und Energie verleihen kann. Andererseits schwitzt man nach intensivem Training unweigerlich. Schwitzen hat keine Auswirkungen auf die Gesundheit, aber gleichzeitig geht auch das wasserlösliche Vitamin C im Schweiß verloren. Zu diesem Zeitpunkt ist es nicht angebracht, einfach Wasser zu trinken, da zu viel Wasser den Magensaft verdünnt, die Magenfunktion behindert und zu erhöhter Müdigkeit führt.