Wie behandelt man Alopecia areata? Wie behandelt man Alopecia areata

Alopecia areata, auch bekannt als Alopecia areata, ist eigentlich eine Hautkrankheit. Die Bereiche mit Alopecia areata sind sehr hässlich. Wenn es auf dem Kopf mehrere Bereiche mit Alopezie gibt, ist es schwierig, sie mit Haaren zu bedecken. Alopecia areata ist eigentlich Haarausfall, der durch psychische Faktoren verursacht wird. Um Alopecia areata zu heilen, müssen wir mit dem psychischen Zustand beginnen.

1. Bewahren Sie einen entspannten Geisteszustand.

Psychischer Stress, Depressionen, Instabilität und Angstzustände können Haarausfall verursachen. Je tiefer die Depression, desto schneller der Haarausfall. Je stressiger Ihr Leben und je arbeitsintensiver Sie sind, desto höher ist die Gefahr von Haarausfall. Deshalb können regelmäßiges tiefes Durchatmen, Spaziergänge, Entspannungsübungen usw. die Symptome des Haarausfalls lindern und geistige Erschöpfung beseitigen. Sie sollten jeden Tag für ausreichend Schlaf sorgen. Ein heißes Fußbad vor dem Schlafengehen gibt Ihnen nicht nur neue Energie, sondern hilft auch, Ihr Haar zu pflegen.

2. Achten Sie auf Nahrungsergänzungsmittel .

Um die Symptome von Haarausfall zu lindern, essen Sie mehr Lebensmittel, die Eisen, Kalzium, Zink und andere Mineralien sowie die Vitamine A, B, C und Proteine ​​enthalten. Ein regelmäßiger Stuhlgang ist für das normale Haarwachstum und die Vorbeugung von Haarausfall von Vorteil.

3. Massieren Sie Ihre Kopfhaut.

Patienten mit Haarausfall sollten vor dem Schlafengehen und am nächsten Tag nach dem Aufstehen die zehn Finger beider Hände in ihr Haar stecken und jeweils 2 bis 4 Minuten lang die Kopfhaut von der Stirn über den Oberkopf bis zum Hinterkopf massieren. Regelmäßige Kopfhautmassagen können die Ernährung der Kopfhaut verbessern, die Talgsekretion regulieren, die Durchblutung der Kopfhaut fördern und den lokalen Stoffwechsel verbessern.