Wie entsteht Körperfeuchtigkeit? Wie entsteht Körperfeuchtigkeit?

Heutzutage haben die Menschen unregelmäßige Arbeitszeiten und Ruhezeiten und achten sehr nachlässig auf ihre Ernährung. Dies schadet dem Körper auf lange Sicht. Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin haben viele junge Menschen, die sich nicht ausreichend bewegen, versteckte Gesundheitsprobleme, wie z. B. eine übermäßige Körperfeuchtigkeit. Woher kommt also die Feuchtigkeit im Körper? Was verursacht eine übermäßige Körperfeuchtigkeit? Im Folgenden werden Ihnen die Ursachen für Feuchtigkeit im Körper von Frauen vorgestellt.

Eine wichtige Ursache für vermehrte Feuchtigkeit ist bei Frauen der häufige und hohe Alkoholkonsum. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Alkohol die Feuchtigkeit fördern kann. Daher sollten Frauen weniger alkoholische Getränke zu sich nehmen. Wenn Sie Ihren Kummer im Alkohol ertränken, schadet das Ihrem Körper nur. Was verursacht Feuchtigkeit im Körper von Frauen? Auch die Vorliebe für kaltes Essen ist ein Faktor. Rohe und kalte Lebensmittel, Eiscreme und kühle Früchte beeinträchtigen die Verdauung im Magen-Darm-Trakt und verlangsamen die Aufnahme. Frauen sollten diese Lebensmittel nicht im Übermaß verzehren. Beim Kochen können sie Zwiebeln und Ingwer zum Würzen der Gerichte verwenden, um die Kälte zu mildern.

Auch langes Sitzen führt zu einer Erhöhung der Feuchtigkeit im Körper der Frau. Langes Sitzen verringert die Blutversorgung des Gehirns. Eine unzureichende Versorgung des Gehirns mit Sauerstoff und Nährstoffen führt zu körperlicher Ermüdung und Gedächtnisschwäche. Wenn Sie den ganzen Tag sitzen, kann das zu Muskelkater, Nackensteifheit und sogar Schwindel führen. Auch häufiges langes Aufbleiben kann bei Frauen zu Feuchtigkeit im Körper führen. Schlafmangel führt zu einer Milzschwäche, während ausreichend Schlaf den Körper schlapp machen kann. Am besten schlafen Frauen vor 11 Uhr ein, entsprechende Bewegung kann den Schlaf fördern.

Viele Mädchen treiben nicht gern Sport, doch auch Bewegungsmangel kann zu starker Feuchtigkeitsaufnahme führen. Bei Bewegungsmangel verspüren Menschen ein Schweregefühl im Körper sowie Schwäche in Händen und Füßen. All dies sind Symptome starker Nässe. Je mehr Sie körperliche Betätigung hassen, desto mehr Feuchtigkeit sammelt sich an, was auf lange Sicht zu Krankheiten führt. Frauen müssen auf körperliche Betätigung wie Laufen, Gehen oder Schwimmen bestehen, damit die Organe koordiniert arbeiten können und die Entfeuchtung besser gefördert wird.

Auch ein starker Geschmack ist ein wichtiger Faktor, der Feuchtigkeit verursacht. Die Magen-Darm-Gesundheit hängt mit der Ernährung und dem Stoffwechsel zusammen. Ernähren Sie sich täglich gemäßigt und ausgewogen und vermeiden Sie zu fettige, zu salzige oder zu süße Speisen. Was verursacht überschüssige Feuchtigkeit im Körper von Frauen? Nachdem Patientinnen diese Gründe verstanden haben, sollten sie darauf bestehen, früh zu Bett zu gehen und früh aufzustehen, für ausreichend Schlaf zu sorgen, regelmäßig Sport zu treiben und Feuchtigkeit auszuschwitzen.