Tut eine Massage zur Gewichtsabnahme weh? Wie sollte ich massieren?

Abnehmen ist für viele Freunde etwas, weil sie einen schönen Körper haben möchten. Es gibt viele Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, und jede geeignete und wissenschaftlich fundierte Methode kann verwendet werden. Auch Massagen zur Gewichtsabnahme sind eine gängige Methode. Massagen zur Gewichtsabnahme verursachen keine Schmerzen und die Schmerzen liegen im für den Körper akzeptablen Rahmen.

Massage zur Gewichtsabnahme

Der Körper nimmt zu, weil er zu viel Fett hat, wobei der Verbrauch geringer ist als die Reserven, die sich mit der Zeit ansammeln. Abnehmen bedeutet daher, Fett zu verbrennen. Durch Massage können Sie, sofern Sie die richtigen Akupunkturpunkte finden und die richtige Methode beherrschen, Gewicht verlieren!

Zusanli-Akupunkturmassage zur Gewichtsabnahme

1. Zusanli liegt einen Finger unterhalb der Außenseite des Knies. Es handelt sich um einen Akupunkturpunkt für ein langes Leben, der den Körper stärkt und Symptome wie Blähungen, Bauchschmerzen, Appetitlosigkeit, Durchfall, Verstopfung und Schwäche in den Gliedmaßen behandeln kann.

2. Sanyinjiao befindet sich 3 Fingerbreiten über dem inneren Knöchel. Es eignet sich besonders zur Behandlung kalter Taillen und Füße und zur Stärkung der Krankheitsresistenz der Fortpflanzungsorgane.

3. Der Zusanli-Punkt liegt drei Zoll unterhalb der äußeren Kniescheibe und etwa eine Fingerbreite an der Außenseite des Schienbeins. Drücken und reiben Sie diesen Punkt 120 Mal mit Ihrem Daumen.

Massage zur Gewichtsabnahme mit vier Akupunkturpunkten

1. Zhongwan befindet sich zwischen Brusthöhle und Nabel. Es ist besonders wirksam bei Menschen mit schwacher Magenimmunität.

2. Qi Hai befindet sich eine Fingerbreite unterhalb des Nabels. Es hat eine gute Wirkung bei psychischen Störungen und Depressionen.

3. Guanyuan liegt 3 Fingerbreit unterhalb des Nabels und kann Erkältungssymptome wie beispielsweise eine Erkältung lindern.

Legen Sie sich auf den Rücken oder setzen Sie sich und drücken Sie mit den Daumenspitzen auf Shangwan, Zhongwan, Shuangtianshu (5 cm neben dem Nabel, ein Punkt auf jeder Seite), Qihai und andere Nebenpunkte. Wenn Sie Schmerzen verspüren, reiben Sie mit den Daumenspitzen 10 Kreise auf jedem Punkt.