Sind Rosinen sauer oder alkalisch? Was sind die Vorteile?

Rosinen schmecken süß-sauer und sind ein sehr gesunder Trockenfruchtsnack. Rosinen werden aus Weintrauben hergestellt und behalten im Wesentlichen die Grundnährstoffe der Weintrauben. Weintrauben sind als Obst basisch. Behalten Rosinen, die zu Trockenfrüchten verarbeitet werden, auch ihre basischen Eigenschaften? Sind Rosinen alkalisch oder sauer? Welche Vorteile hat ihr Verzehr für den Körper?

1. Sind Rosinen saure oder basische Lebensmittel?

Rosinen sind basische Lebensmittel. Generell sind Gemüse, Obst und Nüsse basisch, Fleisch hingegen ist ein säurebildendes Lebensmittel. Basische Lebensmittel werden hauptsächlich in folgende Gruppen unterteilt: 1. Gemüse und Obst; 2. Meeresalgen; 3. Nüsse; 4. Gekeimtes Getreide und Bohnen.

2. Sind Rosinen für Schwangere geeignet?

Rosinen sind nicht nur nahrhaft, sondern auch sehr wohltuend für Schwangere. Rosinen können Milz und Nieren stärken, die Immunität verbessern, die Entwicklung des Fötus fördern und schwangeren Frauen helfen, Ödeme zu beseitigen und Emotionen zu lindern. Darüber hinaus kann der Verzehr roher Rosinen Taubheitsgefühle in Beinen und Füßen lindern, die Muskeln entspannen und die Durchblutung fördern.

Aus Rosinen kann Brei gemacht werden, und sie können roh oder gekocht gegessen werden. Gebratene Rosinen schmecken süß und lecker und sind eine sehr gute Delikatesse. Daher können schwangere Frauen Rosinen essen, aber alles sollte in Maßen gegessen werden. Essen Sie nicht zu viele Rosinen, sonst werden sie schwer verdaulich.

3. Welche Vorteile haben Rosinen?

1. Rosinen sind von Natur aus süß und wärmend und haben eine nährende Wirkung auf den Magen und stärken die Milz. In den „Aufzeichnungen berühmter Ärzte“ heißt es, Rosinen „füllen das Qi wieder auf, stärken den Darm und den Magen und füllen das Nieren-Qi wieder auf.“ Schwangere Frauen haben oft Appetitlosigkeit und wollen nicht einmal ihre Lieblingsgerichte essen. Familienmitglieder können sie überreden, Rosinen zu essen, um ihre Magen-Darm-Funktion zu verbessern.

2. Rosinen sind reich an hochwertigem Eiweiß und enthalten eine Vielzahl von Aminosäuren, die der menschliche Körper benötigt. Sie tragen zur Verbesserung der Immunität schwangerer Frauen bei und tragen zur Entwicklung des Fötus bei.

3. Rosinen sind nicht nur reich an Proteinen und Kohlenhydraten, sondern enthalten auch Mineralstoffe wie Kalzium, Phosphor, Eisen, Kalium sowie Vitamin C, Vitamin B1 und Vitamin B2. Insbesondere der Gehalt an Vitamin C, B-Vitaminen, Carotin und Folsäure ist höher als bei gewöhnlichen Nüssen. Diese Nährstoffe können das Wachstum und die Entwicklung des Fötus fördern und fetale Fehlentwicklungen verhindern.

4. Rosinen sind von Natur aus süß und warm. Ob roh oder gekocht gegessen, Rosinen können schwache Taille und Beine, häufiges Wasserlassen und chronischen Durchfall aufgrund von Milz- und Magenschwäche behandeln. Darüber hinaus können Rosinen schwangeren Frauen helfen, die Symptome von Übelkeit zu lindern.

5. Rosinen sind reich an Kalium, das dabei helfen kann, den Natriumhaushalt im Körper auszugleichen. Wenn zu wenig Kalium im Körper vorhanden ist, führt dies zu einem Ungleichgewicht im Natrium-Kalium-Haushalt des Körpers. Überschüssiges Natrium bindet Wasser und verursacht Zellödeme. Wenn der Körper jedoch genügend Kaliumionen aufnimmt, kommt es nicht dazu, dass die Natriumionen zu viel Wasser einlagern. Daher können Kaliumionen dem Körper helfen, überschüssiges Wasser zu verstoffwechseln, Ödeme zu beseitigen und eine gewisse Linderung der Ödemsymptome zu erzielen, die häufig bei schwangeren Frauen auftreten.