Was ist der Nährwert von Rosinen

Rosinen sind eigentlich getrocknete und verpackte Weintrauben. Ihr Nährwert ist der gleiche wie der von Weintrauben. Sie sind reich an Substanzen wie Eisen und Kalzium und enthalten außerdem Mineralien, Vitamine, Aminosäuren usw. Sie sind eher für den Verzehr durch Kinder, Frauen und schwache und anämische Menschen geeignet.

1. Blut und Qi auffüllen

Rosinen sind reich an Eisen und Kalzium und daher ein ausgezeichnetes Stärkungsmittel für Kinder, Frauen und schwache Menschen mit Anämie. Sie können Blut und Qi wieder auffüllen, die Nieren wärmen und Anämie und Thrombozytopenie behandeln.

2. Koronare Herzkrankheit verhindern

Rosinen enthalten viel Glukose, die eine ernährungsphysiologische Wirkung auf den Herzmuskel hat und die Genesung von Patienten mit koronarer Herzkrankheit unterstützt.

3. Linderung von Neurasthenie

Rosinen enthalten außerdem eine Vielzahl von Mineralien, Vitaminen und Aminosäuren. Regelmäßiger Verzehr kann ein gutes Stärkungsmittel für Menschen mit Neurasthenie und übermäßiger Müdigkeit sein und ist auch eine gute Ernährungstherapie bei Frauenkrankheiten.

4. Senkt den Cholesterinspiegel

Wenn Sie täglich Rosinen im Ausmaß von 400 Kalorien zu sich nehmen, kann dies Ihren Cholesterinspiegel effektiv senken und die Oxidation von schlechtem Cholesterin im Blut hemmen.

6. Den Darm schützen

Rosinen können die Gesundheit des Rektums verbessern, da sie Ballaststoffe und Weinsäure enthalten, die den Stuhlgang beschleunigen und die Verweildauer der Abfallstoffe im Darm verkürzen.

7. Anti-Tumor

Rosinen enthalten einen Inhaltsstoff namens Resveratrol, der Zellmalignität wirksam verhindern oder das Wachstum bösartiger Tumore hemmen und die Teilung von Leukämiezellen stoppen kann.

8. Beugt Herzerkrankungen vor

Die Ballaststoffe in Rosinen verhindern die Umwandlung von Fruktose in Triglyceride, eine Art Blutfett im Blut, und verringern so das Risiko einer Herzerkrankung.