Was tun, wenn die Wade schmerzt?

Beinschmerzen treten bei Kindern häufiger auf, was mit ihrem Wachstum zusammenhängt. Beinschmerzen bei Erwachsenen müssen jedoch anders behandelt werden, insbesondere Wadenschmerzen, die ernst genommen werden müssen. Dies ist ein häufiges Phänomen bei Erwachsenen und wird leicht übersehen. Während des Behandlungsprozesses müssen verschiedene Faktoren berücksichtigt werden, um die entsprechende Methode zu finden. Was also sollten wir tun, wenn wir Schmerzen in den Waden haben? Schauen wir uns die folgende Erklärung an.

Es gibt viele Ursachen für Wadenschmerzen, darunter eine schlechte lokale Durchblutung, periphere arterielle Verschlusskrankheit oder Krampfadern in den Füßen. Die Umgebungstemperatur ändert sich plötzlich. Unzureichende Mengen an Mineralien (wie Magnesium und Kalzium) in der Ernährung. Auch die Häufigkeit bestimmter chronischer Krankheiten und schwangerer Frauen wird zunehmen. Schilddrüsenunterfunktion, Urämie oder andere Erkrankungen. Motoneuron-Erkrankung, Radikulopathie oder periphere Neuropathie. Auch einige blutdruck- und lipidsenkende Medikamente können Symptome verursachen.

1. Eine kalte Wade verursacht oft Schmerzen. Wir können ein Becken mit heißem Wasser vorbereiten, ein heißes Handtuch einweichen und es jedes Mal etwa 20 Minuten lang auf die Waden legen. Spülen Sie das Handtuch nach einigen Minuten erneut aus. Wenden Sie 3-5 Mal am Tag eine heiße Kompresse an und Sie werden die Wirkung sehen.

2. Wenn Sie lange Zeit keinen Sport gemacht haben und plötzlich mit Langstreckenlauf, Ballspielen usw. beginnen, können leicht Schmerzen in der Wade auftreten. Zu diesem Zeitpunkt können Sie sich hinsetzen oder hinlegen und langsam Übungen zur Beugung und Streckung der Beine durchführen. Durch diese Art der Dehnung verspannter Muskeln können Wadenschmerzen wirksam gelindert werden.

3. Wenn die oben genannten Methoden den Zustand nicht verbessern, kann eine Massagetherapie durchgeführt werden. Die Methode besteht darin, mit den Spitzen der Daumen beider Hände von der Unterseite der Wade aufwärts zu massieren, wobei Sie mit der rechten Hand im Uhrzeigersinn und mit der linken Hand gegen den Uhrzeigersinn kreisen. Sie können sich auch auf das Bett legen und jemanden bitten, mit den Händen auf Ihre Waden zu klopfen. Massieren Sie Ihre Wadenmuskulatur jeden Tag, wann immer Sie Zeit dazu haben. Wenn Sie etwa eine Woche lang durchhalten, werden die Schmerzen in Ihren Waden deutlich gelindert.

4. Bei Schmerzen unbekannter Ursache kann eine Schröpftherapie an der Vorderseite der Wade (zwischen Knöchel und Knie) durchgeführt werden. Durch Schröpfen können Giftstoffe, kalte Luft usw. in den Beinen absorbiert werden und Wadenschmerzen wirksam gelindert werden.

5. Darüber hinaus können Sie sich bei zeitweise auftretenden Schmerzen in der Wade einer Akupunkturbehandlung unterziehen. Am besten gehen Sie in ein professionelles Krankenhaus für chinesische Medizin und bitten einen Akupunkteur, Ihre Wade ein paar Mal zu massieren. Die Wirkung ist sehr gut.