Was tun mit den Fruchtresten nach dem Entsaften?

Obst ist eine Art von Nahrungsmittel, die wir normalerweise essen. Obst kann verschiedene Spurenelemente ergänzen, die der menschliche Körper benötigt. Es gibt viele Arten von Obst. Verschiedene Früchte haben unterschiedliche Nährwerte und Geschmäcker. Viele Menschen trinken gerne Fruchtsaft. Viele Menschen wissen nicht, ob die Fruchtreste nach dem Entsaften gegessen werden können. Was soll ich mit den Fruchtresten nach dem Entsaften machen? Schauen wir es uns als Nächstes an.

1. Was tun mit den Fruchtresten nach dem Entsaften?

Es empfiehlt sich, die Fruchtreste mitzuessen. Am besten isst man Fruchtreste, denn diese sind reich an Ballaststoffen. Zellulose ist außerdem ein wichtiger Nährstoff für den menschlichen Körper und spielt eine große Rolle bei der Vorbeugung bestimmter Verdauungskrankheiten und der Verringerung des Auftretens eines hohen Cholesterinspiegels. Zudem verbleiben in den Obst- und Gemüseresten nach dem Entsaften einige wichtige Spurenelemente, daher ist es am besten, die Reste zusammen mit dem Saft zu verzehren. Es ist besser, Obst direkt zu essen. Die Fruchtreste können auch gegessen werden. Kommen Sie und probieren Sie diese Köstlichkeiten.

2. Ist es besser, die Frucht zu entsaften oder direkt zu essen?

Es ist besser, Obst direkt zu essen, da es einen höheren Nährwert hat. Saft enthält viel weniger Nährstoffe als Obst. Beim Auspressen der Frucht zur Saftgewinnung werden das Fruchtfleisch und die Membranen entfernt. Bei diesem Prozess wird der Vitamin-C-Gehalt stark reduziert und Vitamin C ist ein Spurenelement, das unser Körper ergänzen muss. Enthält das Obst selbst nur sehr wenige Vitamine, wie zum Beispiel Äpfel, werden die Vitamine beim Auspressen zu Saft fast vollständig zerstört, sodass das Trinken von Apfelsaft keinen Sinn hat.

3. Wirkung verschiedener Fruchtsäfte

1. Apfelsaft. Die Verlockung des Apfelsafts liegt in seiner intelligenz- und gedächtnissteigernden Wirkung. Darüber hinaus sind Äpfel gut für den Magen, können Durchfall stoppen, Verstopfung lindern und Müdigkeit beseitigen. Das im Apfel enthaltene Kalium kann überschüssiges Natrium im Körper abbauen und ausscheiden und hat somit eine blutdrucksenkende Wirkung. Reguliert Magen und Darm, fördert die Nierenfunktion und beugt Bluthochdruck vor.

2. Tomatensaft kann die Hautelastizität schützen, die Knochenentwicklung fördern, Sommersprossen und Gesichtspigmentierung reduzieren. Sein Vitamin P kann Blutgefäße schützen und Bluthochdruck vorbeugen und behandeln.

3. Lotuswurzelsaft ist reich an Spurenelementen wie Eisen und Kalzium, Pflanzenproteinen, Vitaminen und Stärke und hat offensichtliche Auswirkungen auf die Wiederauffüllung von Qi und Blut und die Stärkung der menschlichen Immunität. Es kann Verstopfung lindern und Durchfall stoppen, die Milz und den Appetit stärken.

4. Paprikasaft. Paprika hat nicht die starke stimulierende Wirkung von normaler Paprika, hat aber die Wirkung, Fett und Gewicht zu reduzieren, den Appetit zu steigern und die Verdauung zu unterstützen. Das Beeindruckendste ist sein hoher Vitamin-C-Gehalt.

5. Gurkensaft kann den Stoffwechsel des Körpers wirksam fördern, beim Abnehmen und gegen Alterung wirken, außerdem kann er das Nervensystem beruhigen, das Gedächtnis verbessern und bei der Behandlung von Schlaflosigkeit helfen.

6. Karottensaft kann die Immunität des Menschen stärken und eignet sich besonders als ergänzende Behandlungsnahrung für Diabetiker. Es kann außerdem das Sehsystem schützen, die Gallensekretion anregen, Cholesterin neutralisieren, die Elastizität der Darmwand erhöhen und die Nerven beruhigen.

7. Selleriesaft kann die Emotionen beruhigen, innere Ängste und Stress abbauen und ist ein guter Begleiter für moderne Menschen mit einem hektischen Lebensstil. Er ist ein Muss und wird von Ernährungswissenschaftlern für Menschen empfohlen, die lange aufbleiben. Am wichtigsten ist, dass Selleriesaft bei Patienten mit Bluthochdruck eine signifikante blutdrucksenkende Wirkung hat. Tipps: Werfen Sie die Sellerieknolle nicht weg, sie ist reich an Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C und Vitamin P und eignet sich besonders für Menschen mit Vitaminmangel.