Was passiert bei einem schweren Kalziummangel?

Ein schwerer Kalziummangel hat schwerwiegende Auswirkungen auf unsere körperliche Gesundheit und verursacht langfristige Schlaflosigkeit, Krämpfe, verschwommenes Sehen sowie Gelenk- und Knochenschmerzen. Bei Frauen beschleunigt er auch die Alterung des Gesichts.

1. Schmerzen in Knochen und Gelenken

Durch Bewegungsmangel nimmt die körperliche Immunität des Körpers entsprechend ab und auch die Aufnahme von Kalzium wird relativ geschwächt. Im Laufe der Zeit führt dies zu einem Kalziummangel im Körper, der Schmerzen in den Gelenken und Knochen verursacht.

2. Anfällig für Krämpfe

Ein Kalziummangel kann zu Krämpfen im Körper führen. Dies liegt daran, dass Calciumionen im menschlichen Blut eine sehr wichtige physiologische Rolle spielen. Sie können die Nervenzellmembran stabilisieren, abnormale Entladungsaktivitäten des Membranpotentials verhindern, die Erregbarkeit der Nervenmuskeln verringern, an der Muskelkontraktion teilnehmen, die Durchlässigkeit von Kapillaren und Zellmembranen verringern und an der Synthese von Neurotransmittern in Zellen teilnehmen. Wenn die Kalziumkonzentration im Blut niedrig ist, erhöht äußere Bewegung die Erregbarkeit der Nerven und Muskeln. Niedrige Konzentrationen von Kalziumionen dringen in die Zellen ein und beeinträchtigen die normale Funktion der Nervenzellen ernsthaft, erhöhen ihre Erregbarkeit und machen sie anfällig für Entladungen bei schwacher Stimulation, was zu Krämpfen führt.

3. Plötzliches Aufwachen im Schlaf

Tatsächlich ist dies ein Warnsignal für einen Kalziummangel im Körper. Denn wenn die Kalziumkonzentration in der Muskulatur nicht ausreicht, steigt die Erregbarkeit der Muskulatur und selbst im Schlaf spüren Sie, wie sich die Muskelfasern spontan zusammenziehen oder sogar verkrampfen.

Oh! Übrigens kann Kalziummangel auch zu Bettgeheul und Zähneknirschen führen!

4. Schlaflosigkeit

Kalzium ist eine wichtige Substanz, die für den Neuronenstoffwechsel im Gehirn unverzichtbar ist. Ausreichend Kalzium kann die Erregbarkeit der Gehirnnerven wirksam hemmen und verhindern, dass eine abnormale Nervenerregung Symptome wie Schlaflosigkeit und Verträumtheit verursacht. Bei jeder Abnahme des Kalziumgehalts in den Gehirnneuronen um 1 % erhöht sich die geistige Erregung um 10 %.

5. Verschwommenes Sehen

Kalzium ist an den physiologischen Aktivitäten des Sehnervs beteiligt und außerdem für die Aufrechterhaltung der Elastizität des Augapfels verantwortlich. Bei einem Mangel an „Augenkalzium“ kommt es zu einer verschwommenen Sicht.

6. Hautalterung

Magisches Kalzium kann auch die Integrität der Hautzellmembranen aufrechterhalten. Wenn die Kalziumionenkonzentration in Körperflüssigkeiten abnimmt, werden die Zellmembranen durchlässiger und Wasser kann leichter in Haut und Schleimhäute eindringen, was zu juckender Haut führt. Auch die Elastizität der Haut nimmt ab, was leicht zu Entzündungen wie Allergien führen kann. Neben der Verbesserung der Zellmembrandurchlässigkeit hat eine ausreichende Kalziumergänzung auch eine antiallergische Wirkung.