Ist der Verzehr von Weintrauben vor dem Schlafengehen gesund?

In den letzten Jahren hat der doppelte Druck zwischen Privatleben und Beruf stetig zugenommen, und viele Menschen müssen inzwischen lange aufbleiben und Überstunden machen, um die Arbeit zu erledigen, die an einem Tag zu erledigen ist. Dies führt nicht nur dazu, dass sich die Menschen sehr müde fühlen, sondern auch dazu, dass sie vor dem Schlafengehen großen Hunger verspüren. Daher haben viele Menschen die Angewohnheit entwickelt, vor dem Schlafengehen zu essen. Ist es also gut für die Gesundheit, vor dem Schlafengehen Weintrauben zu essen? Die meisten Leute wissen nicht viel darüber. Tatsächlich ist der Verzehr von Weintrauben abends nicht besonders gut für den Körper. Denn sie enthalten viel Zucker und der Verzehr abends führt zu einer Gewichtszunahme.

1. Ist es gut, abends Weintrauben zu essen? Am besten isst man abends keine Weintrauben. Weintraubenschalen und -kerne enthalten Antioxidantien, die vorbeugend gegen Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen wirken. Der Zuckergehalt ist hoch und die Kalorien in zehn Weintrauben entsprechen den Kalorien in zwei Tael Reis. Diabetiker sollten nicht zu viel davon essen.

2. Müssen Rosinen vor dem Verzehr geschält werden? Eigentlich muss man die Schale der Rosinen nicht abziehen. Im Gegensatz zur Schale von Weintrauben ist die Schale von Rosinen normalerweise sehr fest mit dem Fruchtfleisch verbunden und lässt sich nicht so leicht abziehen. Sie ist auch nicht so dick wie die Schale von Weintrauben, sodass sie den Geschmack nicht allzu sehr beeinträchtigt und es nichts ausmacht, ein paar davon zu essen.

Und es ist erwähnenswert, dass Traubenschalen reich an Anthocyanen sind. Im Allgemeinen gilt: Je dunkler die Farbe der Fruchtschale, desto mehr Anthocyane enthält sie. Anthocyane sind ein sehr starkes Antioxidans und können unsere Herz-Kreislauf-Gesundheit schützen. Daher kann der Verzehr von Traubenschalen der Alterung vorbeugen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. Es ist eine Substanz, die dem Körper gut tut, und es ist sehr gut, etwas davon zu essen!

Natürlich hat alles seine Vor- und Nachteile. Der Verzicht auf den Verzehr von Weintraubenschalen kann Verstopfung vorbeugen. Die Gerbsäure in den Weintraubenschalen verbindet sich mit Eiweiß zu unverdaulichem Gerbsäureeiweiß, das bei übermäßigem Verzehr Verstopfung verursachen kann. Dies tritt jedoch nur bei großem Verzehr auf, also machen Sie sich nicht zu viele Sorgen.

Generell hat das Essen oder Nichtessen der Traubenschale entsprechende Vor- und Nachteile, die jedoch nicht sehr offensichtlich sind. Ob man die Trauben schält oder nicht, hängt also ganz von den persönlichen Vorlieben ab. Wenn Ihnen die Mühe nichts ausmacht und Sie die Schale nicht gerne essen, können Sie sie abziehen. Wenn es Ihnen egal ist, können Sie sie essen. Es liegt an Ihnen!