Wie kann man myopischen Astigmatismus wirksam beheben?

Freunde mit Myopie und Astigmatismus müssen auf die richtige Konditionierung in ihrem Leben achten, um sich besser von dieser Krankheit zu erholen. Sie sollten weniger fernsehen und weniger Computerspiele spielen. Besonders Kinder müssen aufpassen. Wenn Zeit oder Gelegenheit vorhanden sind, können sie öfter nach draußen gehen, um ihre Augen zu entspannen.

1. Weniger fernsehen und weniger Computerspiele spielen

Lassen Sie Ihre Kinder nicht über längere Zeit fernsehen oder Computerspiele spielen. Lassen Sie die Kinder beim Fernsehen alle dreißig bis vierzig Minuten in die Ferne blicken, um ihren Augen eine Ruhepause zu gönnen. Computer sind für die Augen der Menschen schädlicher und müssen eingeschränkt werden. Deshalb begrenze ich auch die Zeit, die meine Kinder am Computer spielen.

2. Machen Sie mehr Outdoor-Aktivitäten

Durch Aktivitäten im Freien können Kinder weiter sehen und ihre Augen entspannen, was sich sehr positiv auf die Wiederherstellung des Sehvermögens auswirkt. Natürlich ist es auch gut für die körperliche und geistige Gesundheit.

3. Achten Sie auf die richtige Haltung beim Lesen und Schreiben

Wenn Kinder lesen oder schreiben, sollten ihre Augen etwa einen Fuß vom Buch entfernt sein und sie sollten aufrecht sitzen, da sonst die Sehkraft ihrer beiden Augen unterschiedlich ist.

4. Machen Sie weiterhin Augenübungen

Machen Sie täglich Augenübungen. Ich mache seit zehn Jahren jeden Tag Augenübungen, seit ich die Mittelschule besucht habe. Als ich das College abgeschlossen habe, lag meine Sehkraft immer noch bei 1,5. Ich denke also, dass Augenübungen sehr effektiv sind. Aber viele Menschen können nicht durchhalten.