Was tun, wenn Haare auf der Stirn ausfallen? Die Ernährung ist sehr wichtig

Wenn Sie Haarausfall im Bereich der Stirn feststellen, sollten Sie besonders vorsichtig sein, da der Haarausfall auch körperliche Ursachen haben kann. Die übliche Linderung und Lösung besteht darin, mit der Ernährungsumstellung zu beginnen und dann weniger reizende Toilettenartikel zu verwenden.

1. Ernährung

Essen Sie mehr frisches Gemüse und Obst sowie Lebensmittel mit ungesättigten Fettsäuren und Eisen, um das Haarwachstum mit ausreichend Wasser und Nährstoffen zu versorgen und so Haarausfall wirksam vorzubeugen. Der häufige Verzehr von fettigen, eingelegten und übermäßig salzigen Lebensmitteln bringt den Nährstoffhaushalt des Körpers durcheinander und ist nicht gut für die Haargesundheit. Versuchen Sie, weniger zu essen.

2. Wasch- und Pflegegewohnheiten

Verwenden Sie beim Haarewaschen ein beruhigendes Shampoo, das Ihr Haar nicht nur sauber hält und überschüssiges Fett reduziert, sondern auch die Gesundheit der Kopfhaut fördert, das Haar stärkt und Haarausfall auf der Stirn vorbeugt. Seltenes Haarewaschen, unwissenschaftliches Haarewaschen, Dauerwellen oder Färben der Haare usw. führen zu verstärktem Haarausfall.

3. Haarwuchskontrolle

Dünnes Stirnhaar kann mit Medikamenten kontrolliert werden. Haarausfall im Stirnbereich ist schwer zu behandeln und die meisten Haarwuchsmittel auf dem Markt sind wirkungslos. Die Eigenschaften der Haarfollikel können jedoch nicht verändert werden. Wir können jedoch den Grad der Stimulation der Haarfollikel durch Hemmung von Androgenen verringern. Beispielsweise kann das gängige Medikament Propecia die Androgensekretion wirksam hemmen und so bei der Behandlung von Haarausfall eine Rolle spielen.