Warum tut mein unterer Rücken weh, wenn ich im Liegen schlafe?

Freundinnen leiden im Leben am häufigsten unter Rückenschmerzen. Es gibt viele Gründe für Rückenschmerzen bei Frauen, wie z. B. Rückenschmerzen während der Schwangerschaft und nach der Entbindung, aber auch Niereninsuffizienz oder eine Überlastung der Lendenmuskulatur. Die Schmerzen sind deutlicher, wenn man flach liegt und schläft.

1. Müdigkeit während der Schwangerschaft und nach der Geburt

Während der Schwangerschaft entspannen sich mit dem Wachstum des Fötus die Bänder der Lenden- und Beckengelenke der schwangeren Frau. Gleichzeitig nimmt mit zunehmendem Alter des Fötus auch das Gewicht der Gebärmutter zu, wodurch sich der Körperschwerpunkt nach vorne verlagert. Um das Körpergleichgewicht zu halten, wird die Taille oft nach vorne gestreckt. Wenn Sie nicht auf Ruhe achten, können leicht Rückenschmerzen auftreten. Während der Schwangerschaft benötigt der Fötus für seine Entwicklung ausreichend Nährstoffe wie Kalzium und Phosphor. Eine unzureichende Nahrungsaufnahme kann bei schwangeren Frauen zu Osteoporose und Entkalkung führen und auch Rückenschmerzen verursachen. Übermäßige Blutungen nach der Geburt, vorzeitige Wehen, übermäßige Müdigkeit und Kälte können ebenfalls zu Schmerzen im unteren Rückenbereich führen.

2. Niereninsuffizienz

Frauen sind genauso anfällig für Niereninsuffizienz wie Männer. Die Folgen einer Niereninsuffizienz bei Frauen sind denen bei Männern ähnlich und beide können Rückenschmerzen verursachen. Wenn die Schmerzen im unteren Rückenbereich durch eine Niereninsuffizienz verursacht werden, sollten Sie auf die Ernährung Ihrer Nieren achten. Neben der Einnahme einiger nierenstärkender Gesundheitsprodukte können Sie auch Dinge essen, die Ihre Nieren nähren, wie z. B. Innereien oder anderes Gemüse und Obst.

3. Überanstrengung der Lendenmuskulatur

In bestimmten Berufen ist die Gefahr einer Überlastung der Lendenmuskulatur groß, z. B. als Friseur, Verkäufer oder Krankenpfleger. Denn durch ständiges Stehen werden die Bänder in der Lendenwirbelsäule belastet und es kommt zu Schmerzen. Oder das häufige Tragen schwerer Gegenstände belastet die Taille zu stark, was zu einer Überlastung der Lendenmuskulatur und somit zu Rückenschmerzen führt.

4. Erkrankungen der Lendenwirbelsäule

Viele Frauen stellen fest, dass sie mit zunehmendem Alter stärkere Rückenschmerzen haben. Dies liegt daran, dass die Knochen älterer Menschen anfällig für Osteoporose sind, die zu Wirbelbrüchen führen kann. Osteophyten können bei älteren Menschen anhaltende Schmerzen im unteren Rückenbereich verursachen. Dieser Zustand kommt häufig bei älteren Menschen vor. Darüber hinaus kann Osteoporose eine lumbale Spinalkanalstenose verursachen, die wiederum die Nerven einklemmt und Schmerzen verursacht.

5. Schmerzen im unteren Rücken aufgrund von Blutstau

Eine Überlastung oder Zerrung der Lendenmuskulatur verursacht eine lokale Blutstauung und eine schlechte Zirkulation von Qi und Blut, was zu Blutstauungsschmerzen im unteren Rückenbereich führt. Diese Art von Schmerzen im unteren Rückenbereich ist ebenfalls relativ häufig und äußert sich als lokales Kribbeln und nadelartige Schmerzen. Hierbei müssen zunächst organische Erkrankungen, wie beispielsweise ein Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule, Nierensteine, Nierenentzündungen etc. ausgeschlossen werden. Durch organische Erkrankungen verursachte Rückenschmerzen halten länger an und lassen sich im Frühstadium nur schwer von Rückenschmerzen aufgrund einer Blutstauung unterscheiden, sodass eine Untersuchung erforderlich ist.