Was ist eine Thrombose und wie kann man ihr vorbeugen?

Freunde mittleren und höheren Alters sollten mit zunehmendem Alter auf das Auftreten von Krankheiten achten. Der normale Blutfluss in den Hirnarterien wird an vielen Stellen beschädigt oder einige kleine Klumpen fallen ab und verbinden sich langsam zu einem sehr kleinen blockartigen Objekt, das die Blutgefäße im Gehirn blockiert und das Blut des Patienten blockiert oder den Blutfluss sehr verlangsamt. Mit der Zeit, wenn die blockartigen Objekte größer werden, führt dies zu einem plötzlichen Mangel an Blutversorgung des Gehirns, was einen Schock verursacht und sogar die Hirnthrombose verschlimmert. Dazu müssen wir mehr über Hirnthrombose erfahren.

1. Das Trinken eines Glases abgekochten Wassers vor dem Schlafengehen und nach dem Aufstehen am Morgen kann Blutgerinnseln vorbeugen. Gewöhnen Sie sich an, regelmäßig Wasser zu trinken. Das Trinken von 1000–2000 ml Wasser täglich kann die Blutviskosität senken und ist sehr hilfreich bei der Vorbeugung von Thrombosen.

2. Erhöhen Sie das High-Density-Lipoprotein. Es lagert sich nicht nur an den Wänden der Blutgefäße ab, sondern fördert auch die Auflösung von Lipoproteinen sehr niedriger Dichte, die sich an den Wänden der Blutgefäße abgelagert haben, wodurch ein ungehinderter Blutfluss ermöglicht und Arteriosklerose vorgebeugt wird. Durch körperliche Betätigung und eine Ernährungsumstellung kann das High-Density-Lipoprotein erhöht werden. Sie können regelmäßig Zwiebeln, Knoblauch, Paprika, grüne Bohnen, Spinat, Sellerie, Gurken, Karotten, Äpfel, Trauben, schwarzen Pilz usw. essen.

3. Treiben Sie Sport. Durch körperliche Betätigung kann die Durchblutung gefördert, das Blut verdünnt und die Viskosität gesenkt werden. Wie zum Beispiel Gymnastik, Tai Chi, Tanzen, Seniorendisco, Radfahren, Spazierengehen, Joggen, Schwimmen, Schwerttanz usw.