Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei einer Plaquebildung in der rechten Arteria subclavia?

Wenn Menschen im Alter häufig Plaques in der rechten Arteria subclavia haben, ist dieses Symptom hauptsächlich auf eine Thrombose in der Arterie zurückzuführen. Da die Blutfettkonzentration zu hoch ist, kommt es zu einer derart schnellen Verschiebung. Dazu müssen wir verstehen, ob unser Körper eine zerebrale Thrombose hat. Wenn Sie an Arteriosklerose und zerebraler Thrombose leiden, ist es sehr wichtig, gute Präventionsarbeit zu leisten. Dazu müssen Sie Ihre Ernährung richtig kontrollieren, keine fettreichen Lebensmittel zu sich nehmen, Ihre Ernährung leicht halten und jeden Tag frisches Obst und Gemüse essen.

(1) Die von Ihnen aufgenommenen Kalorien müssen im Gleichgewicht mit der von Ihnen verbrauchten Energie stehen. Am besten halten Sie dieses Gleichgewicht innerhalb eines Standardgewichtsbereichs. Bei Übergewicht sollten Sie nicht nur Ihre Kalorienzufuhr reduzieren, sondern auch die körperliche Aktivität steigern und den Energieverbrauch erhöhen.

(2) Achten Sie auf die Reduzierung tierischer Fette und Proteine ​​in der Nahrung und kontrollieren Sie die Fleischaufnahme bei jeder Mahlzeit streng. Da selbst die magersten Fleischstücke 10–20 % tierisches Fett enthalten, sollte überschüssiges Fett im Fleischkonsum vermieden und die Fettaufnahme auf ein Minimum reduziert werden. Essen Sie keine Hühnerhaut, da diese einen hohen Fettanteil enthält. Essen Sie höchstens dreimal pro Woche Schweine- oder Rindfleisch. Zu anderen Zeiten sollten Sie Hühnchen oder Fisch (außer Schalentiere) essen, da diese weniger gesättigte Fettsäuren enthalten als Schweine-, Rindfleisch und anderes Fleisch.

(3) Fleisch und Fisch werden besser geröstet, gegrillt oder gebacken als gebraten oder frittiert. Denn durch Braten, Grillen und Backen kann dem Fleisch eine beträchtliche Menge Fett entzogen werden, das der menschliche Körper nicht benötigt.

(4) Reduzieren Sie die Cholesterinaufnahme. Es sollten nicht mehr als drei Eigelb pro Tag (einschließlich anderer Nahrungsmittel) verzehrt werden, Meeresfrüchte (Hummer, Garnelen, Austern) sollten nur zwei- bis dreimal pro Monat gegessen werden und Leber, Nieren und andere innere Organe sollten weniger verzehrt werden, da diese viel Cholesterin und Fett enthalten.

(5) Verwenden Sie in Salaten weniger oder keine Mayonnaise. Am besten verwenden Sie Essig oder Sojasauce etc., benutzen Sie zum Kochen mehr Pflanzenöl und weniger tierische Öle und Butter.

(6) Essen Sie keine oder weniger Sahne, Süßigkeiten oder saure Getränke, essen Sie weniger Süßigkeiten, essen Sie weniger raffinierten Zucker, essen Sie mehr normales Mehl und weniger raffiniertes Mehl. Dadurch kann die Verdauung verbessert, die Kalorienaufnahme verringert und die Aufnahme von Fett und Cholesterin im Darm reduziert werden.

(7) Durch die Einschränkung der oben genannten Diät kommt es nicht zu Nährstoffmängeln. Gemüse, Obst und verschiedene Lebensmittel enthalten viele Kohlenhydrate, die den menschlichen Körper mit Kalorien versorgen können. Mit anderen Worten: Alle Arten von Lebensmitteln sowie Schwarzbrot, Naturreis, Bohnen, Erbsen, Karotten, grünes Blattgemüse und frisches Obst, Pfirsiche, Birnen und Äpfel (vorzugsweise mit Schale) enthalten alle Nährstoffe, die der menschliche Körper braucht. Es liefert alle Kalorien, die ein Mensch benötigt, ohne den Cholesterinspiegel im Blut zu erhöhen.

(8) Essen Sie pünktlich und essen Sie nicht zwischen den Mahlzeiten. Wenn Sie essen müssen, können Sie Äpfel, rohe Karotten, Kekse oder andere Lebensmittel essen, die kein Fett enthalten.

(9) Trinken Sie Kaffee, Tee und koffeinhaltige Getränke in Maßen. Diese Getränke stimulieren Gehirn, Herz und Kreislauf sowie die Magensäuresekretion und sorgen so für ein Hungergefühl. Die besten Getränke gegen Durst sind natürlicher Fruchtsaft, entkoffeinierter Kaffee, Magermilch und Wasser.