Welches Essen ist bei erhöhtem Schilddrüsenhormonspiegel am besten?

Es ist nicht gut für Menschen, wenn der Schilddrüsenhormonspiegel manchmal hoch und manchmal niedrig ist. Dies ist ein Hormon, das den Körper ausgleicht und einen großen Einfluss auf verschiedene Gesundheitsindikatoren des Körpers hat. Eine Abweichung des Schilddrüsenhormons von den Normalwerten gilt als abnormal und schädlich für den Körper. Daher ist eine aktive Behandlung erforderlich, um die Normalwerte wiederherzustellen. Was ist also besser zu essen, wenn der Schilddrüsenhormonspiegel hoch ist?

Bei der medikamentösen Behandlung von Krankheiten steht die Bekämpfung des Bösen im Vordergrund, bei der Nahrungsmittelbehandlung von Krankheiten die Stärkung des Körpers.

Allgemeine Ernährungsgrundsätze:

① Die Nahrung sollte ausreichend Kalorien und Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Eiweiß und B-Vitamine enthalten. Normalerweise sind normaler Reis und Mehl die Hauptnahrungsmittel, Sie sollten diese jedoch in Maßen und nicht hemmungslos in großen Mengen zu sich nehmen, um Fettleibigkeit und andere Probleme zu vermeiden.

② Der Verzehr von Erdnüssen und Erdnussprodukten kann die Synthese von Schilddrüsenhormonen hemmen. Traditionelle chinesische Arzneimittel wie Perillasamen, weiße Senfsamen und Rettichsamen haben ähnliche Wirkungen.

③ Je nach klinischer Differenzierung sollten folgende Nahrungsmittel gegessen werden: kühle Nahrungsmittel wie Wassermelone, grüne Bohnen, Sellerie und Taglilie; Yin-nährende Nahrungsmittel wie Pilze, Lilien, Maulbeeren, Wolfsbeeren, Schildkröten und Enten; milzstärkende Nahrungsmittel wie Yamswurzeln, Wasserkastanien und Jujube.

④Vermeiden Sie scharfe oder reizende Nahrungsmittel wie Chilischoten, Ingwer, Hammelfleisch, starken Tee und starken Kaffee.

Anleitung:

Wenn Sie mehr Sport treiben und auf Ihre Ernährung achten, treten in der Regel keine größeren Probleme auf. In der traditionellen chinesischen Medizin werden die meisten Krankheiten durch einen Yang-Mangel verursacht und es wird empfohlen, Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die die Nieren nähren und das Yang wärmen, wie etwa Tiernieren, Hammelfleisch, Spatzenfleisch, Hundefleisch, Spatzeneier, Fischmägen, Seegurken, Garnelen, Krabben, Wasserkastanien, Lauch, Yamswurzel, Walnussfleisch, Bocksdornbeeren usw. Es wird empfohlen, scharfe Speisen zu vermeiden: Chilischoten, rohe Zwiebeln, rohen Knoblauch; vermeiden Sie Meeresfrüchte: Seetang, Garnelen, Haarschwanz; vermeiden Sie starken Tee, Kaffee, Tabak und Alkohol; bewahren Sie eine ruhige Stimmung und vermeiden Sie Müdigkeit.