Wird man dick, wenn man zu viele Pflaumen isst?

Freunde, die gerne Pflaumen essen, machen sich vielleicht Sorgen, dass sie zu viel davon essen und an Gewicht zunehmen. Tatsächlich führt der Verzehr von Pflaumen nicht zu einer Gewichtszunahme, aber es ist nicht ratsam, zu viele Pflaumen zu essen, da dies die Verdauung beeinträchtigt. Pflaumen sind außerdem kalte Lebensmittel und nicht für Menschen mit schwacher Milz und Magen und Verdauungsstörungen geeignet.

1. Der Verzehr von Pflaumen macht nicht dick. Aber essen Sie nicht zu viel. Pflaumen sind kalte Lebensmittel. Zu viel davon verursacht Schleim, sogar Fieber und heftige Magen-Darm-Motilität. Menschen mit schwacher Milz und Magen und Verdauungsstörungen sollten weniger davon essen.

2. Der Verzehr von Pflaumen macht nicht dick. Pflaumen sind reich an Zucker, Vitaminen, Fruchtsäuren, Aminosäuren und anderen Nährstoffen, die sich positiv auf die Gesundheit bei Lebererkrankungen auswirken. Das Vitamin B12 in Pflaumen kann die Regeneration von Hämoglobin fördern. Ein maßvoller Verzehr von Pflaumen ist gut für die Gesundheit von Menschen mit Anämie.

3. Der Kern der Pflaume enthält Amygdalin und eine große Menge an fettem Öl, das harntreibend und blutdrucksenkend wirkt, die Darmperistaltik beschleunigen und die Stuhlausscheidung fördern kann; Pflaumen wirken auch verschönernd und pflegend auf die Haut. Wenn Sie beispielsweise Pflaumenblüten sammeln und sie zu Schaum mahlen, um Ihr Gesicht zu waschen, können Sie eine aufhellende und glättende Wirkung erzielen.

4. Tabus beim Verzehr von Pflaumen

Essen Sie keine unreifen Pflaumen. Vermeiden Sie zu viel Essen, da dies leicht zu Hitzegefühlen und Hirnschwellungen führen sowie Milz und Magen schädigen kann. Der Verzehr von Pflaumen mit Honig, Spatzenfleisch, Hühnchen, Eiern, Entenfleisch oder Enteneiern schädigt die fünf inneren Organe. Essen Sie sie nicht mit Elchfleisch.