Welche Vitamine fehlen bei Schuppen?

Viele Menschen stellen fest, dass sie viel Schuppen haben. Schuppen sind für die Menschen nicht nur unangenehm, sondern haben auch gewisse Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit. Im menschlichen Körper fehlt es oft an bestimmten Vitaminen, deshalb müssen wir darauf achten, die entsprechenden Vitamine in unserem Körper zuzuführen, um seltsame Phänomene zu vermeiden. Welcher Vitaminmangel verursacht Schuppen?

Werden Schuppen durch einen Vitaminmangel verursacht?

Es gibt viele Gründe, warum sich Schuppen im Haar bilden, unter anderem die folgenden:

1. Übermäßige Talgsekretion

Wenn zu viel Talg abgesondert wird und sich mit Staub vermischt, entstehen beim Trocknen Schuppen.

2. Abnorme Keratinozyten

Obwohl die Talgsekretion sehr gering ist, kommt es aufgrund der abnormalen Vermehrung der Keratinozyten zu starker Schuppenbildung im Haar.

3. Überbeanspruchung des Gehirns

Menschen, die ihr Gehirn überbeanspruchen oder einen aktiven Stoffwechsel haben, neigen eher zu Schuppen als normale Menschen.

4. Vitamin-B-Mangel

Schuppen treten häufig bei Schuppenflechte und seborrhoischer Dermatitis auf, und seborrhoische Dermatitis hängt mit einem Mangel an Vitamin B zusammen.

5. Andere Situationen

Schlafmangel, der Verzehr von scharfem Essen, Rauchen und starker Alkoholkonsum, hormonelle Störungen, psychischer Stress, Verdauungsstörungen usw. führen zu starker Schuppenbildung im Haar.

Schuppen können also zum Beispiel durch einen Vitaminmangel entstehen, aber auch andere Ursachen haben.

Was tun bei starken Schuppen?

Schuppen sind sehr lästig. Was also sollten wir tun, wenn wir viele Schuppen haben?

1. Waschen Sie Ihre Haare richtig

Wenn das Schuppenproblem nicht schwerwiegend ist, sollten Sie auf eine Anpassung Ihrer Ernährung achten, Ihre Kopfhaut stets sauber halten und ein Shampoo mit Schuppenentfernungsfunktion verwenden, das die Schuppenbildung hemmen kann.

Wenn Ihr Haar stark schuppig ist, sollten Sie ein spezielles Shampoo mit Cadmium und Cadmium verwenden. Wenn Sie nach dreiwöchiger Anwendung immer noch starke Schuppen auf dem Kopf haben, sollten Sie einen Hautarzt aufsuchen.

2. Massieren Sie Ihre Kopfhaut

Wir können die Kopfhaut massieren, wodurch die Temperatur der Kopfhaut erhöht, die Durchblutung und der Stoffwechsel des Körpers beschleunigt werden und die Talgdrüsen, Schweißdrüsen, Haarfollikel usw. an der Kopfhaut normal funktionieren können, wodurch Schuppenbildung reduziert wird.

3. Behandlung mit Medikamenten

Zusätzlich können wir zur Behandlung auch einige B-Vitamine einnehmen oder einige Medikamente lokal anwenden.