Wie hoch ist die Dosierung von Vogelnest?

Vogelnester sind ein wertvolles Stärkungsmittel mit relativ hohem Wert. Regelmäßiger Verzehr hat eine hervorragende Wirkung auf Gesundheit und Schönheit. Es gibt viele Möglichkeiten, Vogelnester zu essen. Sie können Gerichte kochen oder sie einfach essen. Beim Verzehr müssen Sie aufpassen. Das bedeutet nicht, dass Sie gute gesundheitliche Auswirkungen erzielen, wenn Sie sie nur ein- oder zweimal essen. Sie können sie etwa zehnmal im Monat essen, und jedes Mal sollte das trockene Vogelnest nicht weniger als 3 bis 5 Gramm und das eingeweichte Vogelnest etwa 20 bis 30 Gramm wiegen.

Die beste Zeit, um Vogelnest zu essen

Nehmen Sie es abends vor dem Schlafengehen und morgens auf nüchternen Magen ein. Wenn Sie Ihr Gewicht überwachen müssen, wird empfohlen, es morgens auf nüchternen Magen einzunehmen. Das Essen eines Vogelnests mit Milch auf nüchternen Magen vor dem Schlafengehen fördert nicht nur die Aufnahme von Nährstoffen, sondern kann auch beim Einschlafen helfen und hat eine verschönernde und feuchtigkeitsspendende Wirkung.

Spezielle Methode zum Bau eines Vogelnestes:

1. Nehmen Sie ein Stück reines Vogelnest und legen Sie es etwa 2-4 Stunden lang in reines Wasser. (Es ist besser, es einzuweichen, bis es weich ist)

2. Das geschäumte Vogelnest mit der Hand in dünne Streifen reißen und mit einer Pinzette die noch sehr wenigen Verunreinigungen und Härchen entfernen.

3. Stellen Sie den Topf auf den Gasherd oder Induktionsherd und geben Sie kochendes Wasser in den Topf (oder kochen Sie kaltes Wasser).

4. Nehmen Sie das gereinigte Vogelnest heraus, legen Sie es in einen Keramik-Schmortopf oder eine Keramiktasse (mit Deckel) und fügen Sie abgekochtes gereinigtes Wasser hinzu, solange das Wasser etwa 1 cm über dem Vogelnest steht. Stellen Sie den Schmortopf in den Topf mit abgekochtem Wasser (am besten legen Sie ein kleines Gitter auf den Boden des Topfes) und lassen Sie es bei niedriger Hitze 20–30 Minuten köcheln.

5. Nach dem Schmoren die entsprechende Menge Kandiszucker, Milch, zubereitetes Instant-Kokosnusspulver oder Honig (nur ein einziges Gewürz) hinzufügen, während es heiß ist. Sie können vor dem Schmoren auch rote Datteln oder Wolfsbeeren hinzufügen.

Nahrungsmittel-Tabus

1. Menschen mit einer Eiweißallergie sollten es nicht essen.

Vogelnest ist reich an Proteinen. Wenn Sie allergisch auf Proteine ​​reagieren, können Sie wahrscheinlich kein Vogelnest essen. Wenn Sie jedoch allergisch sind und dennoch Vogelnester essen möchten, können Sie tatsächlich jeden Tag etwas weniger essen und die Menge entsprechend langsam erhöhen!

2. Es ist nicht für Menschen mit fortgeschrittenem Krebs oder solche, die nicht behandelt wurden, geeignet.

Vogelnester können zwar Krebs vorbeugen, aber auch die Ernährung des Patienten ergänzen und seine Vitalität wiederherstellen. Vogelnester haben jedoch noch eine weitere Funktion: Sie fördern die Zellteilung. Dieser Effekt ist sehr gut, wenn er im Schönheitsbereich angewendet wird, wäre jedoch schlecht, wenn er bei Krebszellen angewendet würde und die Teilung von Krebszellen fördern würde. Daher sollten Menschen mit fortgeschrittenem Krebs oder solche, die keine Behandlung erhalten haben, es nicht essen.

3. Neugeborene sollten es nicht essen.

Babys unter 4 Monaten sollten keine Vogelnester essen. Dies liegt daran, dass die inneren Organe von Neugeborenen noch nicht vollständig entwickelt sind und nicht alle Nährstoffe im Vogelnest aufnehmen können. Bei Verzehr verursacht es Verdauungsstörungen und ist daher für Babys unter 4 Monaten nicht geeignet. Wenn man es aber erst nach 4 Monaten isst, können die Nährstoffe gut aufgenommen werden und es kann auch den Appetit steigern! Vogelnester müssen allerdings länger geschmort werden!