Die Vorteile eines Fußbads das ganze Jahr über

Das Einweichen der Füße das ganze Jahr über hat viele Vorteile. Zunächst einmal kann das Einweichen der Füße das Wachstum von Bakterien an den Fußsohlen hemmen und das Auftreten von Fußpilz verhindern. Das Einweichen der Füße kann jedoch auch die Durchblutung in den Fußsohlen fördern, die Durchblutung anregen und Müdigkeit lindern. Das Einweichen der Füße kann auch Feuchtigkeit und Kälte entfernen, was dazu beiträgt, die Widerstandskraft unseres Körpers zu verbessern. Informieren wir uns nun über die Vorteile eines Fußbads das ganze Jahr über.

Kann ich meine Füße das ganze Jahr über ein Bad nehmen?

Fußbäder sind das ganze Jahr über möglich. Ein Fußbad sollte täglich und das ganze Jahr über durchgeführt werden. Es hat seine eigenen Vorteile. Wie das Sprichwort sagt, kann das Waschen der Füße im Frühling die Sonne hereinlassen und den Körper stärken; das Waschen der Füße im Sommer kann die Sommerfeuchtigkeit beseitigen; das Waschen der Füße im Herbst kann die Lunge befeuchten und den Stuhlgang fördern; das Waschen der Füße im Winter kann den Schambereich erwärmen. Ein Bad in Quellwasser kann die Yang-Energie steigern, so wie die Kälte und die Müdigkeit des Winters verschwinden, so wie ein junger Setzling langsam von der Wurzel her warm wird. Ein Bad in Sommerwasser ist wie das Wachsen von Zweigen und Blättern, die gedeihen und den Körper verbessern. Ein Bad im Herbstwasser ist wie das Recycling der Yang-Energie. Verstecken Sie es einfach, wenn Sie es im Winter einweichen. Daher ist es vorteilhaft, es das ganze Jahr über einzuweichen.

Die Vorteile eines Fußbads das ganze Jahr über

Verbessern Sie die Durchblutung

Das Einweichen der Füße in heißem Wasser kann die Durchblutung des Körpers beschleunigen, Hypoxie in verschiedenen Körperteilen lindern, die durch langfristige Bewegungslosigkeit oder Müdigkeit verursacht wird, den Stoffwechsel anregen und kalte Hände und Füße lindern.

Regt den Stoffwechsel an

Ein Fußbad kann die Durchblutung der Füße und des gesamten Körpers fördern. Durch die gesteigerte Durchblutung kann es die Funktionen verschiedener endokriner Drüsen regulieren und sie dazu veranlassen, verschiedene Hormone auszuschütten, wie beispielsweise Schilddrüsenhormone, die von der Schilddrüse ausgeschüttet werden, und Adrenalin, das von den Nebennieren ausgeschüttet wird. Diese Hormone können den Stoffwechsel fördern.

Behandlung von Schlafstörungen

Das Waschen der Füße mit heißem Wasser kann die Erregungsniveaus der sympathischen und parasympathischen Nerven koordinieren, angespannte Nerven regulieren, klären und entspannen, die Meridiane und Qi und Blut harmonisieren und Yin und Yang ausgleichen. Wenn Sie dies über einen längeren Zeitraum durchhalten, kann es die Schlafqualität erheblich verbessern und Schlaflosigkeit, Träume, frühes Erwachen und andere Schlafstörungen heilen. Zudem kann es die Muskeln entspannen, die Durchblutung fördern und den Schlaf unterstützen.

Stärken Sie Ihren Körper

Die Füße sind die Wurzeln des menschlichen Körpers. An den Füßen befinden sich bis zu 75 Reflexzonen, die einen wichtigen therapeutischen Wert haben. Essig kann in die Oberflächenhaut der Füße eindringen, die Durchblutung fördern, die Organfunktion aktivieren und stärken, Blutabfälle und pathologische Ablagerungen entfernen und viele chronische Krankheiten heilen.

Welche Missverständnisse gibt es beim Fußbad?

Immer wieder Füße in chinesischer Medizin baden

Viele Menschen denken, dass chinesische Medizin teuer ist und es Verschwendung wäre, sie nach ein- oder zweimaligem Aufkochen in den Müll zu werfen. Daher kochen sie die Medizin mehrmals. Tatsächlich ist diese Praxis reine Zeitverschwendung. Die medizinische Wirkung der chinesischen Medizin entfaltet sich im Allgemeinen nach zweimaligem Kochen vollständig. Beim dritten Kochen hat das Kräuterwasser fast keine medizinische Wirkung mehr; und chinesische Kräuterfußbadtabletten sind ein Einwegprodukt.

Zu langes Einweichen der Füße

Auch die Vorstellung, dass ein längeres Fußbad besser ist, ist falsch. Ein Fußbad nach chinesischer Medizin dauert normalerweise nur 40 Minuten. 40 Minuten reichen aus, damit die Fußkapillaren genügend wirksame Inhaltsstoffe der chinesischen Medizin aufnehmen können. Ein zu langes Fußbad führt zu Schweißbildung und übermäßiger Schweißverlust ist schädlich für das Herz. Das Wasser für das Fußbad ist zu heiß. Viele Menschen entscheiden sich für ein heißes Wasser, wenn sie ihre Füße einweichen. Sie glauben, dass eine hohe Temperatur die Aufnahme der Inhaltsstoffe der chinesischen Medizin und die Durchblutung fördern kann. Tatsächlich ist das falsch, denn etwa 40 Grad sind Temperaturen, an die die Menschen eher gewöhnt sind. Eine zu hohe Temperatur verbrennt die Haut. Außerdem führt eine zu schnelle Blutzirkulation dazu, dass das Blut nach oben schießt, was zu Unbehagen oder sogar zum Kollaps führt.