Was tun, wenn der Spann durch schwere Gegenstände geschwollen ist

Die Füße sind ein wichtiger Teil unseres Körpers. Sie tragen das gesamte Gewicht unseres Körpers und lindern auch einige Verletzungen, die bei verschiedenen täglichen Aktivitäten durch die Außenwelt verursacht werden. Manchmal verletzen wir uns bei der Arbeit oder versehentlich die Füße. Am häufigsten passiert es, dass der Spann von einem schweren Gegenstand getroffen wird, wodurch der Spann schnell anschwillt. In diesem Fall müssen Sie den verletzten Fuß gut pflegen.

Was tun, wenn der Spann durch schwere Gegenstände geschwollen ist

Methode 1

In diesem Fall kann nach Ausschluss von Frakturen eine lokale Prellung in Betracht gezogen werden. Zunächst sollten Sie sich ausruhen, sich vernünftig ernähren, die Nährstoffe besser zuführen und Vitamine zu sich nehmen. Insbesondere sollten Sie auf sich selbst achten. Sie kennen Ihre eigene Situation sehr gut und sollten am besten mehr auf Ruhe achten.

Methode 2

Eine andere Situation ist, dass dies auf die Ausbreitung einer lokalen Blutstauung zurückzuführen ist, die einige Zeit braucht, um sich langsam aufzulösen. Wenn die Schwellung und der Schmerz nicht mehr weiter zunehmen, wird empfohlen, dass Sie Ihre Füße täglich in heißem Wasser einweichen, was dazu beiträgt, die Schwellung zu reduzieren und die Genesung zu beschleunigen. Achten Sie darauf, sich in den letzten 4 bis 6 Wochen nicht zu überanstrengen.

Methode 3

Wir müssen nur besser aufpassen und können auch einige gute Methoden anwenden, wie etwa heiße Kompressen im späteren Stadium, die äußerliche Anwendung von Schmerztinkturen, Distelöl usw., die Einnahme von Ibuprofen, Diclofenac, Panax Notoginseng, Chlorzoxazon, Vitamin E, C, Yunnan Baiyao usw. Spezifische Einzelheiten sollten unter Anleitung klinischer Ärzte befolgt werden und das Beste ist, besser aufzupassen.

Methode 4

Sollte die Schwellung über längere Zeit nicht abklingen oder zurückgehen, empfiehlt sich ein Besuch im Krankenhaus zum Röntgen, um festzustellen, ob Weichteil- oder Knorpelschäden vorliegen.

Vorsichtsmaßnahmen

Achten Sie darauf, die Körpertemperatur zu halten, vermeiden Sie Kälte und Feuchtigkeit und legen Sie im Frühstadium kalte Kompressen an. Normalerweise sollten Sie mehr auf Ruhe achten. Insbesondere sollten wir mehr auf uns selbst achten und es ist auch sehr wichtig, keinen Sport zu treiben.

Fußpflegemethoden

Methode 1

Zunächst mit neutraler Seife waschen und etwa 5 Minuten in Seifenwasser einweichen. Am besten reinigen Sie Ihre Zehen mit einer hochwertigen Fußbürste, die den Schmutz unter den Nägeln besser entfernt als mit der Spitze einer Feile und die Haut nicht verletzt.

Methode 2

Untersuchen Sie anschließend die Seiten und Sohlen Ihrer Füße. Wenn Sie Stellen mit besonders rauer Haut finden, reiben Sie diese sanft mit einem Bimsstein oder einer Feile, um Hühneraugen oder Schwielen vorzubeugen. Kratzen Sie niemals mit einer Rasierklinge, da dies leicht zu Schnitten und Infektionen führen kann.

Methode 3

Nach dem Waschen gründlich abtrocknen und mit Pflegecreme oder Lotion einmassieren. Wenn Ihre Füße stark schwitzen, streuen Sie etwas Hitzepickel- oder Talkumpuder darauf. Achten Sie beim Schneiden Ihrer Fußnägel darauf, dass Sie sie gerade halten und nicht entlang der Rundung der Nägel schneiden. So verhindern Sie, dass sich die Fußnägel im Fleisch festsetzen und Schmerzen verursachen.