So lindern Sie Nackenschmerzen

Der Hals ist der Teil, der den Kopf mit dem Körper verbindet und gleichzeitig einer der empfindlicheren Körperteile. Wenn Sie Nackenschmerzen haben, sollten Sie auf Konditionierung und Linderung achten. Nackenschmerzen können viele Ursachen haben. Neben traumatischer Stimulation ist auch eine zervikale Spondylose eine häufige Ursache. Auch wenn die Symptome von Nackenschmerzen schon länger bestehen, sind rechtzeitige Behandlungsmaßnahmen erforderlich. Wie können Sie also Nackenschmerzen lindern?

1. Medikamente

Die westliche Medizin kann bei der Behandlung dieser Krankheit eine unterstützende symptomatische Behandlungsrolle spielen. Es können Analgetika, Beruhigungsmittel und Vitamine (wie B1, B12) verwendet werden. Zu den Krankenhausmedikamenten können gehören: Vasodilatatoren und chinesische Kräutermedizin, die eine gewisse Wirkung auf die Linderung der Symptome haben. Die Traditionelle Chinesische Medizin kann bei der Behandlung dieser Erkrankung einen ursächlichen Beitrag leisten. Allerdings sollten Sie auf die Nebenwirkungen der oralen chinesischen Medizin achten, die große Schäden an Leber, Nieren und Magen-Darm-Trakt verursachen kann.

2. Diättherapie

Da Nackenschmerzen durch Hyperplasie der Halswirbel, Knochendegeneration und Osteoporose verursacht werden, sollten Patienten mit zervikaler Spondylose eine Ernährung zu sich nehmen, die reich an Kalzium, Protein, B-Vitaminen, Vitamin C und Vitamin E ist. Kalzium ist der Hauptbestandteil von Knochen und kommt vor allem in Milch, Fisch, Schweineschwanzknochen, Sojabohnen, schwarzen Bohnen usw. vor. Auch für den Aufbau von Bändern, Knochen und Muskeln ist Eiweiß ein unverzichtbarer Nährstoff. Die Vitamine B und E können Schmerzen lindern. Lindert Müdigkeit. Wenn die zervikale Spondylose durch Feuchtigkeit und Hitze verursacht wird, die die Meridiane blockieren, sollten Sie außerdem mehr Obst und Gemüse essen, beispielsweise Kudzu-Wurzeln, Bittergurken und Luffa, die Hitze ableiten, Muskeln entspannen und die Meridiane reinigen können. Wenn die Ursache der zervikalen Spondylose darin besteht, dass Kälte und Feuchtigkeit die Meridiane blockieren, sollten Sie mehr Hundefleisch, Hammelfleisch und andere Nahrungsmittel essen, die die Meridiane erwärmen und Kälte vertreiben können. Wenn die Ursache in Blutmangel und Qi-Stagnation liegt, sollten Sie mehr Nahrungsmittel wie Hahn, Karpfen und schwarze Bohnen essen.

3. Traktionstherapie

In der Vergangenheit war „Traktion“ eine der bevorzugten Methoden zur Behandlung von Nackenschmerzen. Es wurde jedoch festgestellt, dass sich bei vielen Patienten mit zervikaler Spondylose der Zustand nach der Anwendung von „Traktion“ nicht verbesserte, sondern verschlimmerte, insbesondere bei denjenigen, die „Traktion“ über einen langen Zeitraum anwendeten.