Was verursacht eine Blähungen im Oberbauch?

Diese Erfahrung machen immer wieder viele Menschen im Leben. Obwohl sie nicht viel essen, haben sie immer ein Völlegefühl im Oberbauch und verspüren gelegentlich Übelkeit und Würgereiz. Experten zufolge sind Gärung der Nahrung, eingeatmete Luft, Gasabsorptionsstörungen im Magen-Darm-Trakt, Gasableitungsstörungen im Magen-Darm-Trakt und Magenkrebs im Frühstadium allesamt Ursachen für Blähungen im Oberbauch. Zu diesem Zeitpunkt ist es am wichtigsten, zunächst die Ursache zu ermitteln, Magenkrebs so schnell wie möglich auszuschließen und dann eine weitere Behandlung durchzuführen.

1. Was ist die Ursache für eine Blähungen im Oberbauch?

(1) Lebensmittelfermentation

Normalerweise finden sich im unteren Ileum und im aufsteigenden Dickdarm viele Bakterien. Bleibt der Speisebrei aus irgendeinem Grund zu lange in diesem Darmabschnitt, können die Bakterien eine Gärung des Speisebreis verursachen, die zu einer starken Gasbildung und einer Blähungen führt.

(2) Eingeatmete Luft

Eine Blähungen im Darm entsteht dadurch, dass man beim Essen durch Sprechen oder schlechte Essgewohnheiten große Mengen Luft einatmet.

(3) Gasabsorptionsstörung im Magen-Darm-Trakt

Unter normalen Umständen wird der größte Teil des Gases in der Bauchhöhle von den Blutgefäßen in der Darmwand absorbiert und dann über die Lunge aus dem Körper ausgeatmet. Bei manchen Erkrankungen ist die Durchblutung der Darmwand gestört, wodurch die Aufnahme von Gasen in der Darmhöhle beeinträchtigt wird und es zu Blähungen kommt.

(4) Behinderung des Gasaustritts aus dem Magen-Darm-Trakt

Aus bestimmten Gründen wird die Darmperistaltikfunktion geschwächt oder verschwindet, sodass die Gase in der Darmhöhle nicht aus dem Körper abgeführt werden können und eine Blähungen im Bauchraum verursachen.

(5) Magenkrebs im Frühstadium

Wenn Sie häufig Beschwerden im Oberbauch und Blähungen verspüren, sollten Sie besonders darauf achten. Laut Statistiken zu frühen Symptomen von Magenkrebs sind Blähungen im Bauch eines der frühen Symptome von Magenkrebs.

2. Vorbeugung von Blähungen im Oberbauch

(1) Blähungen werden meist durch die Ernährung verursacht. Zunächst müssen Sie Ihre Essgewohnheiten ändern: Kauen Sie beim Essen langsam und essen Sie nicht zu viel auf einmal. Es wird empfohlen, häufig und kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen.

(2) Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke und Kaugummikauen. Trinken Sie am besten keine Getränke mit Strohhalm, da diese die Gasaufnahme unsichtbar erhöhen.

(3) Essen Sie weniger Nahrungsmittel oder Desserts, die Fruktose oder Sorbit (Zucker) enthalten, da diese ebenfalls für die Blähungen verantwortlich sind. Bohnenprodukte müssen vor dem Verzehr unbedingt vollständig durchgekocht werden, denn zu harte Bohnen sind nicht nur schwer verdaulich, sondern können auch leicht zu Blähungen führen. Manche Menschen neigen nach dem Verzehr bestimmter Nahrungsmittel besonders zu Blähungen oder einem Völlegefühl, sodass sie aufgrund früherer Erfahrungen bestimmte Nahrungsmittel meiden müssen. Setzen Sie sich nach dem Essen nicht auf das Sofa. Stehen Sie auf und gehen Sie umher, spülen Sie das Geschirr oder machen Sie einen kurzen Spaziergang. Sanfte und sanfte Bewegung kann die Verdauung unterstützen.