Verbessert regelmäßiges Training meine Haut?

Die meisten Menschen mögen schöne Haut, weil sie sie zarter aussehen lässt, während dunkle Haut sehr schlampig aussieht. Es gibt viele Möglichkeiten, schöne Haut zu bekommen. Zum Beispiel sind auch Sport und Schwitzen eine gute Methode. Schauen wir uns an, ob regelmäßiges Training die Hautqualität verbessern kann.

1. Hilft bei der Wundheilung:

Tatsächlich wissen nur wenige Menschen, dass Schweißdrüsen tatsächlich zur Wundheilung beitragen. Wir haben Millionen dieser exokrinen Schweißdrüsen in unserem Körper. Diese Schweißdrüsen sind Reservoirs adulter Stammzellen, die helfen können, Wunden zu schließen und die Wundheilung zu beschleunigen.

Wunderbare Entgiftungsfunktion:

Wenn wir schwitzen, scheiden wir dann tatsächlich Giftstoffe durch den Schweiß aus unserem Körper aus? Tatsächlich scheiden Sie unter normalen Umständen beim Schwitzen hauptsächlich überschüssiges Salz, Harnstoff, Ammoniak und Alkohol aus. Überschüssiges Natriumsalz und durch den Stoffwechsel produzierte Giftstoffe, die für den Körper schädlich sind, können ebenfalls über den Schweiß aus dem Körper ausgeschieden werden. Dies wird oft als Entgiftung bezeichnet.

Schweiß hat antibakterielle Eigenschaften:

Unsere Schweißdrüsen können eine Substanz namens Dermatolin absondern, die antibakterielle Wirkung hat und der Haut helfen kann, ihre Widerstandskraft zu verbessern.

Schwitzen (Bewegung) hilft, Akne zu beseitigen:

Durch das Schwitzen während des Trainings können wir den Schmutz in unseren Poren und auf der Hautoberfläche entfernen. Dennoch sollten Sie Ihre Haut nach dem Training reinigen. Andernfalls verschlimmert mit Öl und Abfallstoffen vermischter Schweiß die Verstopfung der Poren. Zweitens kann viel angemessene Bewegung den Stoffwechsel verschiedener Körperfunktionen anregen, die Gesundheit aller Körperteile sicherstellen und so Akne reduzieren. Abends bis zur Erschöpfung durch den Park zu laufen, ist tatsächlich ein Genuss.

Ändern Sie Ihre Stimmung:

Sport und Schwitzen können die Produktion von Endorphinen im Gehirn anregen, was wiederum Ihre Stimmung verändert, Stimmungsschwankungen kontrolliert, Schmerzen lindert usw. Ich weiß nicht, wie viele von uns das schon erlebt haben: Wenn man das Fitnessstudio betritt, ist man vielleicht schlecht gelaunt und mag niemanden, aber wenn man wieder herauskommt, ist man glücklich.