Volkstipps gegen Schnarchen

Schnarchen ist ein weit verbreitetes Phänomen bei Männern, insbesondere bei dicken Männern, die oft im Schlaf schnarchen. Schnarchen beeinträchtigt nicht nur Sie selbst, sondern auch andere und insbesondere die Schlafqualität Ihrer Familie. Daher müssen Sie die Schnarchsymptome rechtzeitig lindern. Es ist nicht schwer, mit dem Schnarchen aufzuhören. Hier sind einige Möglichkeiten, Schnarchen vorzubeugen.

Anti-Schnarch-Gerät:

Durch das Anheben des Unterkiefers wird der Abstand zwischen Rachenraum und oberen Atemwegen vergrößert, die oberen Atemwege werden freigegeben, wodurch das Schnarchen eliminiert und die Anzahl der Apnoen reduziert wird. Derzeit empfehlen ausländische HNO-Ärzte und Lungenfachärzte meist die Verwendung von Anti-Schnarch-Geräten mit Memory-Funktion zur Behandlung von Schnarchen. Im Vergleich zu herkömmlichen Operationen und Beatmungsgeräten sind Anti-Schnarch-Geräte mit Memory-Funktion bequemer, wirtschaftlicher und sicherer und gelten als bevorzugte Methode zur Behandlung von Schnarchen.

Betrieb:

Durch Laserschneiden oder -ablation wird das geschwollene Weichgewebe im Rachen entspannt, um die Durchgängigkeit der Atemwege wiederherzustellen. Die Wirkung tritt unmittelbar nach einer erfolgreichen Operation ein. Dies ist eine gängige Behandlungsmethode in Krankenhäusern und wird hauptsächlich bei Menschen mit extrem starkem Schnarchen angewendet. Die Operation ist jedoch teuer, schmerzhaft und anfällig für Rückfälle, sodass sie nur für Patienten mit extrem schweren Schnarchen geeignet ist.

Ventilator:

Durch einen kontinuierlichen Überdruckluftstrom kann das den Rachenraum blockierende Weichgewebe befreit werden, um die Atemwege wieder frei zu machen und das Schnarchen zu verhindern. Herkömmliche Beatmungsgeräte sind jedoch teuer und müssen angeschlossen werden und eine Maske tragen, was ihre Verwendung unbequem macht und ein Sicherheitsrisiko darstellt.

Orale Medikamente (einschließlich chinesischer und westlicher Medikamente):

Schnarchen entsteht durch die Verengung der oberen Atemwege und die Erschlaffung und Erschlaffung des weichen Rachengewebes. Es handelt sich um ein physiologisches Phänomen, gegen das keine oralen Medikamente wirksam sind.

Nasenpflaster, Nasenclip:

Schnarchen entsteht im weichen Gewebe des Rachens. Das Nasenpflaster wird auf dem Nasenrücken befestigt und die Nasenspitze wird auf die Nasenscheidewand geklemmt. Dies hat nichts mit Schnarchen zu tun und hat auch keinen therapeutischen Effekt. (Es gibt viele solcher Produkte auf dem Markt zu einem relativ niedrigen Preis. Schnarcher sollten sich nicht von billigen Produkten verführen lassen, da diese keinen therapeutischen Effekt haben.)

Anti-Schnarch-Uhren und -Armbänder:

Durch die Erkennung von Geräuschen (einschließlich Schnarchen und anderer Alltagsgeräusche) setzt es einen elektrischen Strom frei, der die empfindliche Haut am Handgelenk schockt. Dadurch wird der Benutzer sofort geweckt. Die Schlafqualität wird erheblich beeinträchtigt, und im Gegenzug schnarcht er vorübergehend, ohne dass eine therapeutische Wirkung erzielt wird.

Anti-Schnarch-Spray:

Die meisten davon sind Hormonpräparate, die die Kontraktion des Weichgewebes im Rachenraum stimulieren und das Schnarchen nur vorübergehend lindern können. Sie haben keine therapeutische Wirkung. Eine langfristige Einnahme schadet Ihrer Gesundheit, führt zu Medikamentenabhängigkeit und Medikamentenresistenz und verschlimmert den Zustand.