Es gibt verschiedene Arten von grünem Tee

Grüner Tee ist in meinem Land eine sehr beliebte Teesorte. Im Allgemeinen wird er in vier Sorten unterteilt: gerösteter grüner Tee, gebackener grüner Tee, sonnengetrockneter grüner Tee und gedämpfter grüner Tee. Grüner Tee hat viele Funktionen und Auswirkungen auf den menschlichen Körper. Beispielsweise kann grüner Tee der Alterung vorbeugen, antibakteriell wirken, den Blutfettspiegel senken, beim Abnehmen und Fettabbau helfen, Krebs vorbeugen, Mundgeruch vorbeugen und die Haut aufhellen. Mehr grüner Tee zu trinken kann dem menschlichen Körper viele Vorteile bringen.

1. Welche Arten von grünem Tee gibt es?

Grüner Tee wird je nach Trocknungs- und Welkemethode im Allgemeinen in vier Sorten unterteilt: gebratener Grüntee, gebackener Grüntee, sonnengetrockneter Grüntee und gedämpfter Grüntee.

Zu den bekannten Grünteesorten gehören: Longjing-Grüntee, Biluochun-Grüntee, Huangshan Maofeng-Grüntee, Lushan Yunwu-Grüntee, Lu'an Guapian-Grüntee, Mengding-Grüntee, Taiping Houkui-Grüntee, Junshan Yinzhen-Grüntee, Guzhu Zisun-Grüntee, Xinyang Maojian-Grüntee, Pingshuizhu-Grüntee, Xishan-Grüntee, Yandang Maofeng-Grüntee, Huading Yunwu-Grüntee, Yongxi Huoqing-Grüntee, Jingting Lvxue-Grüntee, Emei Emui-Grüntee, Duyun Maojian-Grüntee, Enshi Yulu-Grüntee, Wuyuan Mingmei-Grüntee, Yuhua-Tee, Mogan Huangya-Grüntee, Wushan Gaimi-Grüntee und Putuofo-Grüntee.

2. Welche Wirkungen und Funktionen hat Grüner Tee?

1. Grüner Tee gegen Hautalterung

Die im grünen Tee enthaltenen Antioxidantien helfen gegen die Hautalterung. Aufgrund des Stoffwechselprozesses des menschlichen Körpers entstehen bei Peroxidation große Mengen freier Radikale, die leicht zu Alterung und Zellschäden führen können. SOD (Superoxiddismutase) ist ein Radikalfänger, der überschüssige freie Radikale wirksam entfernen und verhindern kann, dass freie Radikale den menschlichen Körper schädigen. Die Catechine im grünen Tee können die Aktivität von SOD deutlich steigern und freie Radikale eliminieren.

2. Grüner Tee ist antibakteriell

Studien haben gezeigt, dass die Katechine im grünen Tee eine hemmende Wirkung auf einige Bakterien haben, die im menschlichen Körper Krankheiten verursachen, während sie die Vermehrung nützlicher Bakterien im Darm nicht beeinträchtigen. Daher hat grüner Tee die Funktion, den Darm zu regulieren. Studien haben gezeigt, dass Teepolyphenole überschüssige schädliche freie Radikale im Körper eliminieren und hochwirksame Antioxidantien wie α-VE, VC, GSH, SOD usw. im menschlichen Körper regenerieren können, wodurch das Antioxidantiensystem geschützt und repariert wird. Darüber hinaus haben sie eine signifikante Wirkung auf die Stärkung der Immunität des Körpers, die Krebsprävention und die Anti-Aging-Wirkung. Längerfristiges Trinken von grünem Tee kann den Blutzucker, die Blutfette und den Blutdruck senken und so Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen vorbeugen. Ein medizinisches Forschungsteam der Showa University in Japan gab 10.000 hochgiftige Escherichia coli 0-157 in 1 ml Teepolyphenollösung, die auf 1/20 der Konzentration von normalem Tee verdünnt war. Nach fünf Stunden waren alle Bakterien abgestorben, kein einziges war übrig geblieben.

3. Grüner Tee senkt die Blutfette

Tierversuche haben gezeigt, dass die im Tee enthaltenen Catechine den Gesamtcholesterinspiegel, das freie Cholesterin, das Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin und die Triglyceride im Plasma senken und gleichzeitig den High-Density-Lipoprotein-Cholesterinspiegel erhöhen können. Experimente an Menschen haben gezeigt, dass es die Blutplättchenaggregation hemmen und das Auftreten von Arteriosklerose verringern kann. Grüner Tee enthält Flavonoide, die zur Vorbeugung von Blutgerinnseln und der Bildung von Blutplättchen beitragen und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern können.

4. Grüner Tee hilft beim Abnehmen und Fettabbau

Grüner Tee enthält Theanolid und Koffein, die durch viele Funktionen die Proteinkinase und Triglyceridlipase aktivieren, die Ansammlung von Fettzellen reduzieren und so den Effekt der Gewichtsabnahme erzielen können.

5. Grüner Tee beugt Karies vor und lindert Mundgeruch

Grüner Tee enthält Fluorid und die darin enthaltenen Catechine können die Wirkung kariesverursachender Bakterien hemmen und die Entstehung von Zahnbelag und Parodontitis reduzieren. Die im Tee enthaltene Gerbsäure wirkt bakterizid und kann die Vermehrung von Bakterien in Speiseresten verhindern, sodass Mundgeruch effektiv vorgebeugt werden kann.

6. Grüner Tee beugt Krebs vor

Grüner Tee hat eine hemmende Wirkung auf bestimmte Krebsarten, seine Wirksamkeit beschränkt sich jedoch bisher auf das Inferenzstadium. Mehr Tee zu trinken wird sich auf jeden Fall positiv und ermutigend auf die Krebsvorbeugung auswirken.

7. Grüner Tee hellt die Haut auf und schützt vor UV-Strahlen

Experten haben in Tierversuchen herausgefunden, dass die Catechine im grünen Tee dem durch UV-B verursachten Hautkrebs vorbeugen können.