Kann vermehrtes Schwitzen im Sommer beim Abnehmen helfen?

Viele Menschen glauben, dass Schwitzen beim Abnehmen hilft. Das ist jedoch falsch, denn Fettleibigkeit bezieht sich auf Fett, das sich nicht mit Wasser verträgt. Im Sommer schwitzen wir zwar viel, unser Gewicht ändert sich jedoch kaum. Das liegt vor allem daran, dass wir durch das Schwitzen Wasser und Natrium ausscheiden, was nichts mit Fett zu tun hat. Wir nehmen durch Bewegung ab. Schwitzen ist lediglich ein Spiegelbild unseres Trainingsvolumens, aber was das Ziel der Gewichtsabnahme erreicht, ist der Kalorienverbrauch.

( 1) Es kann den Stoffwechsel beschleunigen . Es hängt davon ab, wie Sie schwitzen. Wenn Sie aufgrund von ausgiebigem Training schwitzen, werden Sie abnehmen. Wenn es körperliche Gründe hat, bedeutet das nur, dass Ihr Körper weniger Wasser hat und Ihr Gewicht wird sich definitiv leicht verändern. Aber grundsätzlich gibt es keinen Unterschied. Wenn Sie abnehmen möchten, können Sie mehr Sport treiben und Ihre Ernährung kontrollieren. Wenn die Wirkung nicht gut ist, ist es am besten, einige äußerlich anzuwendende Schlankheitscremes und einige Schlankheitstees zu verwenden. Bei der Wahl der Marke muss man jedoch vorsichtig sein. Man muss Produkte wählen, die für den Körper unbedenklich sind. Die internationale Marke Clarins kann beispielsweise auch von schwangeren Frauen verwendet werden. Darüber hinaus gibt es auf Taobao auch sehr beliebte chinesische Heilmittel, die während der Stillzeit ohne Nebenwirkungen angewendet werden können.