Schnelle Verdauungsmethode

Viele Menschen haben Hunger erlebt. Ich glaube, dass das „gurgelnde“ Geräusch Sie ängstlich und kraftlos macht. Wenn Sie jedoch überall nach Essen suchen und Ihren Bauch voll essen, werden Sie feststellen, dass Sie anscheinend zu viel gegessen haben und aufgebläht sind. Zu dieser Zeit sind Ihr Magen und Darm am stärksten betroffen und Sie brauchen eine Möglichkeit, die Nahrung schnell zu verdauen. Was können wir also tun, um die Verdauung der Nahrung zu fördern? Zusätzlich zur Einnahme von Verdauungsmedikamenten können Sie auch auf verdauliche Nahrungsmittel und Bewegung zurückgreifen, um Ihr Ziel zu erreichen.

1. Nehmen Sie etwas zu sich, das die Verdauung fördert

Beispielsweise indem man Karotten, Wasserkastanien, Weißdorn und Malz in Wasser kocht und das Ganze trinkt. Darüber hinaus unterstützt das Teetrinken die Verdauung. Darüber hinaus können Sie auch Karotten, Wasserkastanien, Weißdorn und Malz in Wasser kochen und trinken.

2. Nehmen Sie rechtzeitig ein Medikament zur Unterstützung der Verdauung ein

Wie Hefetabletten, Multienzymtabletten, Baohe-Pillen, Jianweixiaoshi-Tabletten, Lactobacillus-Tabletten, Weißdorn-Pillen, Weißdorn-Daozhi-Pillen, Qizhendan usw.

3. Bewegen Sie sich angemessen

Wie das Sprichwort sagt: Wer nach dem Essen hundert Schritte geht, kann neunundneunzig Jahre alt werden. Die beste Möglichkeit, die Verdauung zu unterstützen, ist Bewegung: Gehen Sie mit Ihrer Familie spazieren oder shoppen und vermeiden Sie es, sich direkt nach dem Essen hinzulegen.

4. Wenn Ihre Ernährung trocken ist, können Sie eine heiße Suppe oder eine Originalsuppe trinken.

Oft heißt es: Trink die Originalsuppe und verdaue das Originalessen. Mit Suppe ist hier vor allem die Nudelsuppe bzw. Knödelsuppe zum Kochen von Nudeln gemeint, nicht die Brühe, die man zum Fleischessen verwendet.

5. Behandeln Sie Lebensmittel entsprechend den Symptomen

Wenn Sie zu viel Fisch essen, zerdrücken Sie den Ingwer und mischen Sie ihn mit Essig. Wenn Sie zu viel Fleisch essen, kauen Sie etwas Weißdornkuchen. Wenn Sie zu viel Klebreis essen, kochen Sie 30 Gramm geröstetes Malz in Wasser und trinken Sie es.

6. Diätkontrolle

Da du zu viel gegessen hast, solltest du deinem Magen und Darm eine Weile Ruhe gönnen. Am besten lässt du eine Mahlzeit ausfallen.

7. Angemessene Massage

Massieren Sie den Oberbauch in Magennähe im Uhrzeigersinn, bis sich der Bauch angenehm anfühlt.