Fühlen Sie sich sehr müde und schwach

Wenn Sie sich müde, erschöpft und schwach fühlen, kann dies auf über einen langen Zeitraum unzureichenden Schlaf zurückzuführen sein oder auch auf Anämie oder psychologische Faktoren.

1. Über längere Zeit schlechter Schlaf: Langes Aufbleiben vor dem Fernseher, am Computer oder mit dem Handy kann zu einer deutlichen Verschlechterung der Schlafqualität führen. Wenn die Schlafqualität über längere Zeit schlecht ist und die normale Schlafdauer relativ kurz ist, kann sich der Körper besonders müde fühlen und von offensichtlichen Erschöpfungssymptomen begleitet werden. Passen Sie Ihre Schlafenszeit rechtzeitig an, sorgen Sie täglich für ausreichend Schlaf und vermeiden Sie langes Aufbleiben.

2. Anämie: Sie kann auch durch eine zu eintönige Ernährung und langfristige Unterernährung verursacht werden, die zu Anämie im Körper führt. Sie kann auch dazu führen, dass sich die Menschen besonders müde fühlen und offensichtliche Symptome von Müdigkeit und Schwäche aufweisen. In diesem Fall müssen Sie eine medizinische Einrichtung aufsuchen, um sich für die Untersuchung Blut abnehmen zu lassen, und Sie können unter ärztlicher Aufsicht orale Eisenpräparate und andere Medikamente einnehmen.

3. Psychische Ursachen: Müdigkeit, Erschöpfung und Schwäche können auch psychische Ursachen haben. Wenn der Patient unter einer schweren Depression oder einem schlechten Geisteszustand leidet, kann dies zu besonderer Müdigkeit führen und von Schwächesymptomen in den Gliedmaßen begleitet sein. Bei Bedarf kann eine ausführliche Untersuchung in der psychiatrischen Abteilung einer regulären medizinischen Einrichtung durchgeführt werden, um psychische Erkrankungen rechtzeitig auszuschließen.