Symptome in den ersten Tagen nach der Raucherentwöhnung

Manche Männer rauchen sehr gern. Sie denken, Rauchen sei eine Art Vergnügen und ein Statussymbol. Rauchen ist jedoch schädlich für den menschlichen Körper, da Zigaretten Nikotin enthalten. Übermäßiger Nikotinkonsum kann zum Auftreten von Krankheiten führen. Die Leute entscheiden sich also, mit dem Rauchen aufzuhören. Tatsächlich ist das Aufhören mit dem Rauchen eine ganz einfache Sache. Solange die Leute entschlossen sind, gibt es nichts, was sie nicht schaffen können. Was sind also die Symptome in den ersten Tagen nach der Raucherentwöhnung?

1. Mit dem Rauchen aufzuhören bedeutet für Sie keinen Verzicht, Sie gewinnen nur viel.

2. Denken Sie nicht an eine bestimmte Zigarette. Rauchen ist eine ganz andere Sache und jede Zigarette bedeutet, ein Leben lang Sklave der Rauchsucht zu sein.

3. Ihre Situation unterscheidet sich nicht von der anderer. Jeder Raucher kann problemlos mit dem Rauchen aufhören.

Viele Raucher haben das Gefühl, dass ihre Rauchsucht zu stark ausgeprägt ist oder dass sie Charakterschwächen haben, und verlieren daher völlig das Vertrauen in die Raucherentwöhnung. Ich versichere Ihnen, so etwas gibt es nicht. Niemand „muss“ rauchen, bis er nikotinabhängig wird. Rauchen ist das Ergebnis einer Drogensucht und nicht Ihr eigenes Problem. Ihr Charakter weist keine Mängel auf. Lassen Sie sich nicht psychisch vom Nikotin abhängig machen, denn sonst werden Sie auch bei Beseitigung der körperlichen Abhängigkeit keine Erleichterung verspüren. Bleiben Sie nicht länger im Dunkeln.

1. Es gibt keinen Ersatz für Nikotin.

2. Sie brauchen kein Nikotin. Nikotin ist kein Lebensmittel, sondern eine Droge. Unter Entzugserscheinungen leiden ausschließlich Raucher, nicht Nichtraucher. Entzugserscheinungen sind lediglich ein weiteres Verbrechen des Nikotins, ein verzweifelter Gegenangriff des Süchtigen vor seinem Tod.

Bedenken Sie: Das Gefühl der Leere wird durch das Rauchen verursacht und kann nicht durch das Rauchen gefüllt werden. Nur wenn Sie erkennen, dass Sie nicht rauchen müssen oder das Rauchen durch etwas anderes ersetzen müssen, können Sie Ihre Freiheit wiedererlangen.

Seien Sie besonders vorsichtig und verwenden Sie niemals Nikotinersatzstoffe wie Nikotinkaugummis, -pflaster, -sprays usw. Tatsächlich haben einige wenige Raucher, die mit dem Rauchen aufgehört haben, diese Ersatzstoffe verwendet und damit Erfolg gehabt. Doch die Ersatzstoffe halfen ihnen überhaupt nicht. Sie mussten lediglich weiteren Widerstand überwinden - Widerstand, der durch die Ersatzstoffe verursacht wurde. Leider empfehlen viele Ärzte immer noch eine Nikotinersatztherapie, um mit dem Rauchen aufzuhören.