Warum kann ich essen, ohne dick zu werden?

Im Alltag gibt es Menschen, die viel essen können, ohne zuzunehmen. Das macht manche Menschen mit einem Körperbau, der zu Fettleibigkeit neigt, sehr neidisch. Es gibt viele Gründe, warum Menschen essen können, ohne zuzunehmen. Zunächst einmal kann es genetisch bedingt sein. Das Magen-Darm-System dieser Menschen ist relativ schwach und die Nahrung, die sie zu sich nehmen, wird weniger vom Magen und Darm aufgenommen und der größte Teil davon wird verstoffwechselt. Diese Menschen sollten auch trainiert werden, um eine Verschlechterung der Immunität zu vermeiden.

Warum kann ich essen, ohne dick zu werden?

Der wichtigste physiologische Grund für den ersten Grund kann ein schwaches Magen-Darm-System sein. Das Verdauungs- und Absorptionssystem kann nicht normal funktionieren und die aufgenommene Nahrung wird ausgeschieden, bevor sie verdaut ist, sodass eine Gewichtszunahme natürlich unmöglich ist. Wenn Sie zu diesem Typ gehören, freuen Sie sich nicht insgeheim. Solche Menschen haben eine schwache Konstitution und ein schwaches Immunsystem und sind eigentlich nicht in einem gesunden Zustand.

Tipp: Regulieren Sie zunächst Ihre Milz und Ihren Magen und essen Sie leicht verdauliche und absorbierbare Nahrung.

Grund 2: Allerdings wird der Körperbau eines Menschen tatsächlich stark von den genetischen Faktoren seines Vaters und seiner Mutter beeinflusst. Bei schlanken Menschen ist der Energiestoffwechsel aufgrund der Gene ihrer Eltern oder einer ausgewogenen Ernährung seit ihrer Kindheit höher und ihr Körper verbraucht mehr Energie. Viele Praxisfälle zeigen, dass Menschen, die sich seit ihrer Kindheit mehr bewegen, über einen höheren Muskelanteil und einen höheren Grundumsatz verfügen und mehr Energie verbrauchen. Menschen mit einem hohen Grundumsatz verbrauchen mehr Kalorien, auch wenn sie bewegungslos im Bett liegen.

Warum nehmen manche Menschen nie zu, egal wie viel sie essen?

Genetische Faktoren: Der Körperbau einer Person kann von ihren Eltern beeinflusst werden, das heißt, erblich bedingt. Wenn die Eltern sehr dünn sind, kann das Kind einen solchen Körperbau erben. Die Stoffwechselkapazität des Körpers ist relativ hoch und die Fähigkeit, Kalorien aufzunehmen, ist ebenfalls stark, sodass Sie selbst bei viel Essen nicht dick werden, aber eine solche Person fühlt sich zu dünn, als ob sie unterernährt wäre.

Manche Menschen mit schlechter Verdauung können wirklich alles essen, ohne zuzunehmen, und andere beneiden sie darum. Allerdings haben auch sie ihre Schwachstellen, nämlich eine schlechte Verdauung. Das Verdauungssystem des Magen-Darm-Trakts ist schwach und die aufgenommene Nahrung wird normalerweise ausgeschieden, bevor die Nährstoffe aufgenommen werden. Sie müssen möglicherweise kurz nach dem Essen auf die Toilette. Sie werden definitiv nicht zunehmen, aber denken Sie nicht, dass das gut ist. Tatsächlich haben diese Menschen eine schlechte körperliche Verfassung und ein schwaches Immunsystem.

Die Moderatoren, die scheinbar nie zunehmen, egal wie viel sie essen, sind nicht wirklich so unbesiegbar. Sie essen nur viel, wenn sie live streamen , und sie machen Fitness und trainieren privat. Lassen Sie sich nicht von ihren Videos blenden. Wenn Sie essen, aber keinen Sport treiben, werden Sie natürlich zunehmen.

Ernähren Sie sich richtig und beneiden Sie die Menschen nicht, die nicht zunehmen können. Ihr Körperbau und ihre Magen-Darm-Funktion sind möglicherweise nicht so gut wie bei normalen Menschen, was manchmal zu Problemen in ihrem Leben führen kann. Wenn Sie zu Übergewicht neigen und Angst vor einer Gewichtszunahme haben, essen Sie nicht zu viele kalorienreiche Lebensmittel. Essen Sie mehr Gemüse und Obst und achten Sie auf Bewegung, um eine gute Figur zu behalten!