Kann das Trinken von mehr Wasser den Blutzucker senken?

Jeder weiß, dass hoher Blutzucker ein typisches Symptom von Diabetes ist. Es ist eine äußerst gefährliche Krankheit für Menschen und kann dem Körper großen Schaden zufügen. Ein instabiler Blutzucker kann dem Leben des Patienten großen Schaden zufügen. Daher ist es sehr wichtig, den Blutzucker richtig zu regulieren. Kann das Trinken von mehr Wasser den Blutzucker senken? Schauen wir uns die folgende Erklärung an. Ich hoffe, dass sie jeder verstehen kann.

Diabetes

Wenn Diabetiker zu viel essen, erhöht dies den Zuckergehalt im Körper, erhöht die Zuckeraufnahme und erhöht die Blutzuckerkonzentration. Diabetiker haben beschädigte Pankreasinseln, eine verringerte Insulinausschüttung und Insulin kann nicht rechtzeitig ausgeschüttet werden. Der aufgenommene Zucker kann nicht verwendet werden, was den Blutzucker weiter erhöht und mehr Zucker im Urin ausscheidet. Wasser ist kein Zucker, daher erhöht das Trinken von Wasser den Blutzucker nicht. Stattdessen verdünnt es das Blut und senkt den Blutzucker. Es kann auch die Blutviskosität senken, was sehr hilfreich ist, um Komplikationen wie Hirninfarkt und Herzinfarkt vorzubeugen.

Diabetiker sollten im Alltag darauf achten, mehr Wasser zu trinken, und auch dann eine angemessene Menge Wasser trinken, wenn sie keinen Durst haben. Manchmal verursacht eine leichte Dehydration keine Durstsymptome. Da das Durstzentrum von Diabetikern über einen langen Zeitraum stimuliert wird, ist seine Empfindlichkeit geschwächt und die Wahrnehmung eines Wassermangels im Körper verringert. Daher verspüren sie oft keinen Durst, selbst wenn der Körper Wassermangel hat. Wenn der Patient in diesem Fall kein Wasser trinkt, es sei denn, er hat Durst, schadet dies dem Körper. Wenn beispielsweise das Blutvolumen abnimmt, treten Schwindel, Gedächtnisverlust und andere Phänomene auf. Wassermangel führt zu Oligurie und Schwitzen, was die Ausscheidung von Metaboliten verringert. Wenn sie im Körper verbleiben, kann dies leicht zu Harnsteinen und Infektionen führen. Deshalb sollten Diabetiker auch dann ausreichend Wasser trinken, wenn sie keinen Durst haben. Das ist gut für ihre Gesundheit. Darüber hinaus sollten Sie mehr Wasser trinken, wenn Sie viel Eiweiß zu sich nehmen, intensiv Sport treiben, stark schwitzen, ein Bad nehmen usw. Milch und Sojamilch sind für Diabetiker gute Getränke, um den Wasserhaushalt wieder aufzufüllen. Das tägliche Trinken von Milch und Sojamilch kann einen Kalziummangel lindern. Sojamilch enthält außerdem eine gewisse Menge an Ballaststoffen und ist daher besser für Diabetiker geeignet, die fettleibig sind, hohe Blutfettwerte und hohen Blutdruck haben.