Warum bekomme ich Kopfschmerzen, wenn ich in der Sonne bin?

Manche Menschen bekommen bei Sonneneinstrahlung Kopfschmerzen. Die Gründe für dieses Phänomen sind vielfältig. Wenn der Patient beispielsweise empfindlich auf ultraviolette Strahlen reagiert, kann er leicht Kopfschmerzen bekommen. Darüber hinaus wissen wir, dass Sonnenlicht auch eine gewisse Tödlichkeit hat, die ebenfalls leicht Kopfschmerzen verursachen kann. Wenn die Blutgefäße im Gehirn einer Person relativ brüchig sind, verursacht Sonnenlichteinwirkung bestimmte Symptome, was ebenfalls eine wichtige Ursache für durch Sonneneinstrahlung verursachte Kopfschmerzen ist.

Warum bekomme ich Kopfschmerzen, wenn ich in der Sonne bin?

1. Allergie gegen ultraviolette Strahlen der Sonne

Die beiden Arten durchdringender Ultraviolettstrahlen im Sonnenlicht, UVA und UVB, können die Dermis der Haut direkt erreichen. Gleichzeitig kann ultraviolette Strahlung auch zu einem starken Anstieg der freien Radikale im Körper führen, was zu Falten, Pigmentierung, Zellschäden an der lokalen Haut und sogar zu Veränderungen des Immunsystems führt und Krankheiten wie Kopfschmerzen sowie schwerwiegendere Phototoxizität und photoallergische Reaktionen hervorruft.

2. Sonnenlicht kann auch tödlich sein

Viele Erwachsene wissen, dass 80 % der Hautalterung auf übermäßige Sonneneinstrahlung zurückzuführen sind! Darüber hinaus können die Nebenwirkungen übermäßiger Sonneneinstrahlung auf den Menschen nicht ignoriert werden. Wissenschaftliche Untersuchungen haben bestätigt, dass ultraviolette Strahlen (UV) im Sonnenlicht ebenfalls schädlich für die Haut sind. Sonnenlicht enthält ultraviolette Strahlen in drei Wellenlängen: A, B und C. Ultraviolette Strahlen A und B können die Atmosphäre durchdringen und in die Hautoberfläche eindringen.

Ich schlage vor, dass Sie die folgenden Methoden ausprobieren, um diese Situation zu lindern!

1. Tragen Sie ausreichend Sonnenschutz auf den Körper auf, um die Haut vor Schäden durch ultraviolette Strahlen und sichtbares Licht verschiedener Wellenlängen zu schützen.

2. Vermeiden Sie längere Sonneneinstrahlung. Wenn Sie Kopfschmerzen haben, versuchen Sie, diese mit einem breitkrempigen Schutzhut oder einem Regenschirm zu bedecken, um die Schmerzen zu lindern und die normalen Körperfunktionen wiederherzustellen.

3. Vermeiden Sie den Aufenthalt im Freien während der Zeit, in der die UV-Strahlung am stärksten ist (12 bis 15 Uhr). Im Sommer sind die ultravioletten Strahlen stärker und Sie können sich nur höchstens 15 Minuten im starken Sonnenlicht aufhalten.

4. Verwenden Sie keine Kosmetika, die viele lichtempfindliche Substanzen enthalten. Wie Gewürze usw.

5. Essen Sie mehr Vitamin-A-haltige Lebensmittel sowie frisches Gemüse und Obst, um die normalen Funktionen des Körpers und des Kopfhautgewebes aufrechtzuerhalten. Einige lichtempfindliche Stoffe, die eine Frühjahrsdermatitis auslösen können, wie etwa Raps, Spinat, Salat, Feigen usw., sollten möglichst wenig oder gar nicht verzehrt werden.

6. Versuchen Sie, beim Waschen Ihres Gesichts kein heißes Wasser, keine alkalische Seife oder raue Handtücher zu verwenden.

7. Machen Sie täglich Schönheitsübungen für Ihr Gesicht. Die Methode ist: Legen Sie Ihre fünf Finger zusammen, reiben Sie Ihre Handflächen aneinander, bis sie leicht warm sind, und massieren Sie dann 3–5 Minuten lang sanft Stirn, Wangenknochen, Nase und Ohren, um die Durchblutung im Kopf zu fördern!