Welche Gefahren birgt das morgendliche Duschen?

Baden ist so alltäglich wie Essen, Trinken, Stuhlgang und Urinieren. Menschen baden hauptsächlich, um Schmutz von ihrem Körper zu entfernen und ihren Körper zu erfrischen. Darüber hinaus baden die Menschen je nach Jahreszeit unterschiedlich häufig. Im Sommer baden die Menschen grundsätzlich jeden Tag, im Winter hingegen nimmt die Häufigkeit des Badens ab. Aufgrund unterschiedlicher Lebensgewohnheiten ist auch die Badezeit bei jedem anders. Manche Menschen baden gerne abends, andere lieber morgens. Welchen Schaden kann ein morgendliches Bad also für den Körper bedeuten?

1. Wer morgens duscht, kann sich leicht erkälten. Nach einer Nachtruhe ist der Körper in einem entspannten Zustand und der Widerstand ist relativ gering. Wenn Sie zu dieser Zeit duschen und die Wassertemperatur nicht geeignet ist, können Sie sich sehr leicht erkälten.

2. Ihre Vitalität kann leicht geschädigt werden. Laut der chinesischen Medizin verfügen Menschen über Lebensenergie, die eine Art Geist darstellt. Wir beschreiben Menschen, die lustlos sind, oft als Menschen mit „verletzter Lebensenergie“. Die Lebensenergie befindet sich in den Nieren. Nach einer Nacht Schlaf befindet sich der Körper in einem Reparaturprozess. Wenn Sie morgens gleich nach dem Aufstehen duschen, ist dies gleichbedeutend mit dem Ablassen der gerade reparierten Lebensenergie, was sich auf Ihre Gesundheit auswirkt.

3. Macht das Blut dickflüssiger. Wenn Sie nachts schlafen, ist Ihr Blut am zähflüssigsten und der Blutfluss verlangsamt sich. Wenn Sie morgens duschen, erhöht die hohe Wassertemperatur die Viskosität Ihres Blutes und beschleunigt die Schädigung Ihrer Blutgefäße. Wenn Sie diese Gewohnheit, morgens zu duschen, über einen längeren Zeitraum beibehalten, verschlimmert dies Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen.

4. Anfällig für Hypoglykämie. Wenn Sie morgens aufstehen, duschen Sie, bevor sich Ihr Körper an die neue Umgebung gewöhnt hat. Da Sie nichts gegessen haben, ist Ihr Blutdruck niedrig und Ihr Blut dickflüssig. Daher besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie an Hypoglykämie leiden und ohnmächtig werden. Aus diesem Grund ist es nicht empfehlenswert, morgens zu duschen.

Wenn Sie aufgrund bestimmter Umstände und Bedingungen morgens duschen müssen, müssen Sie auf folgende Punkte achten.

1. Duschen Sie morgens am besten nicht mit zu hoher Temperatur. Da die Menschen noch nicht ganz wach sind, macht sie die Verwendung von heißem Wasser schläfrig. Es wird empfohlen, die Wassertemperatur auf ein niedrigeres Niveau einzustellen, damit sie schnell aufwachen können. Nach dem Waschen sind sie voller Energie, um den nächsten Tag zu begrüßen.

2. Nehmen Sie kein Bad mit leerem Magen. Wenn Sie morgens ein Bad nehmen, sollten Sie es vermeiden, auf nüchternen Magen zu baden. Am besten essen Sie vor dem Bad etwas Milch oder kohlenhydratreiche Nahrung. Dadurch können Sie Hypoglykämie während des Badens vermeiden. Menschen, die häufig an Hypoglykämie leiden, wird empfohlen, morgens kein Bad zu nehmen. Wenn Sie unbedingt baden müssen, tun Sie dies bitte nach dem Frühstück.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es beim Vergleich der beiden Badezeiten besser ist, abends zu baden. Wenn Sie morgens baden müssen, müssen Sie auch die beiden oben genannten Punkte beachten, um einen gesunden Tag zu haben.

Dies sind die Probleme, die leicht durch das morgendliche Duschen verursacht werden. Duschen Sie auch gerne morgens? Dann können diese Methoden Ihnen helfen, die Probleme beim morgendlichen Duschen loszuwerden und gesünder zu werden.