Warum bin ich in letzter Zeit schläfrig?

Einige junge Leute berichten, dass die älteren Familienmitglieder häufig einnicken, manchmal in der kühlen Luft sitzen und dann den ganzen Tag benommen sind. In einer solchen Situation ist es zunächst notwendig, die älteren Menschen nach ihren nächtlichen Schlafgewohnheiten und ihrer ausreichenden Erholung zu fragen. Nachdem Sie die Ursache der Schlafprobleme ausgeschlossen haben, müssen Sie überlegen, ob es sich um ein Krankheitsproblem handelt, wie etwa eine zerebrovaskuläre Erkrankung, eine Herzkrankheit usw. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die konkreten Gründe, warum ältere Menschen einnicken.

1. Der Grund, warum ich in letzter Zeit schläfrig war

1. Schlechte Schlafqualität in der Nacht

Es ist normal, nachts nicht gut zu schlafen und tagsüber einzudösen. Ihr Körper braucht Ruhe.

2. Unzureichendes Qi und Blut

Dies ist auch einer der wichtigen Gründe zum Gähnen! Die allgemeinen Symptome sind: noch immer Schläfrigkeit direkt nach dem Aufwachen und ständiges Einnicken.

3. Disharmonie zwischen Milz und Magen

Das Einnicken beim Essen ist vermutlich dieser Grund.

4. Bewegungsmangel

Wer nicht regelmäßig Sport treibt, fühlt sich schlapp und kraftlos und neigt zu Schläfrigkeit und Benommenheit.

5. Kälte

Manchmal bin ich schläfrig, wenn ich erkältet bin. Dies soll Sie daran erinnern, sich mehr auszuruhen und mehr zu schlafen.

6. Frühe Schwangerschaftsreaktion

Zu Beginn einer Schwangerschaft kann es bei vielen Frauen zu Schläfrigkeit kommen.

2. Warum dösen ältere Menschen immer ein?

1. Schilddrüsenunterfunktion

Eine Schilddrüsenunterfunktion (umgangssprachlich „Hypothyreose“) äußert sich außerdem häufig in Benommenheit und Schläfrigkeit. Dies ist hauptsächlich auf eine Fehlfunktion der Schilddrüse zurückzuführen, die zu einer Verringerung der Synthese und Sekretion von Schilddrüsenhormonen führt. Sie können auch unter Trägheit und Bewegungsunlust, Schwellungen der Gliedmaßen, Gedächtnis- und geistigen Beeinträchtigungen und langsamer Reaktion leiden.

2. Zerebrovaskuläre Erkrankung

Wenn bei Menschen mittleren und höheren Alters die Blutgefäße im Gehirn verhärten und dadurch die Blutversorgung des Gehirns unzureichend wird oder es sogar zu Blutgerinnseln und damit zu einem Hirninfarkt kommt, kommt es zu Hypoxie und Ischämie im Gehirngewebe. Mit der Zeit beeinträchtigt dies die normale Funktion des Gehirns und verursacht Symptome wie Schläfrigkeit. Bei diesem Patiententyp können auch Symptome wie Schwindel, Kopfschmerzen, Taubheitsgefühl und Schwäche in den Gliedmaßen auftreten, daher ist besondere Aufmerksamkeit geboten.

3. Chronische Krankheiten

Schläfrigkeit kann auch ein Anzeichen für chronische Krankheiten wie Dyslipidämie, Diabetes, chronische Nephritis und chronische Lebererkrankungen sein. Manche Patienten mit Depressionen haben nachts Schlafprobleme und sind tagsüber häufig schläfrig und dösen ein.

4. Es kann ein Zeichen für eine Herzerkrankung sein

Im Allgemeinen wird etwa 1/5 des vom Herzen gepumpten Blutes dem Gehirngewebe zugeführt. Daher wird der Gehirnstoffwechsel stark von der Kontraktionsfunktion des Herzens beeinflusst. Wenn Menschen mittleren und höheren Alters an einer Herzerkrankung leiden, verringert sich die vom Herzen gepumpte Blutmenge und das Gehirn leidet unter Ischämie und Hypoxie, was Symptome wie Energiemangel und Schläfrigkeit verursacht.

5. Schlafapnoe-Syndrom

Diese Krankheit kommt häufiger bei Männern mittleren und höheren Alters vor, die übergewichtig sind und schlechte Angewohnheiten wie beispielsweise Alkoholismus haben. Ihre schlechte Atmung während des Schlafs kann zu vorübergehender Erstickung führen. Schnarchen ist eines der typischsten Symptome. Da sie nicht vollständig in den Schlafzustand eintreten können, können sie auch bei langem Schlaf nachts nicht ausreichend zur Ruhe kommen. Tagsüber fühlen sie sich lustlos, müde und schläfrig.