Pharyngitis kann nicht schnell schlafen lindern

Schlafen ist für viele Menschen ein unverzichtbarer Bestandteil des täglichen Lebens, denn ausreichend Schlaf kann dabei helfen, körperliche Ermüdung zu lindern und eine entspannende Wirkung zu erzielen. Viele Menschen sind im Alltag mit Schlaflosigkeit konfrontiert. Patienten mit Pharyngitis können beispielsweise aufgrund von Atemproblemen nicht atmen und können nicht gut einschlafen. Wie können Patienten mit Pharyngitis ihre Schlaflosigkeit schnell lindern?

1. Eiweiß mit Wasser abspülen.

Diese Methode ist sehr wirksam bei der Linderung von Halsschmerzen, hat aber einen etwas starken Geschmack. Wenn Sie den Geruch von Eiern nicht ertragen können, können Sie unten andere Methoden wählen. Schlagen Sie ein Ei (je frischer, desto besser, am besten, wenn es noch warm ist) in eine Schüssel und entsorgen Sie das Eiweiß, aber nicht das Eigelb. Geben Sie eine angemessene Menge kochendes Wasser hinzu, um es abzuspülen, und lassen Sie es 3-5 Minuten köcheln. Sie können je nach Geschmack auch etwas Zucker hinzufügen. Wenn die Temperatur stimmt, können Sie es langsam trinken und dabei jedes Mal kleine Schlucke nehmen, damit das Eierwasser vollständig in den Hals gelangen kann. Die Anwendung ist ganz einfach und erfordert in der Regel nur 2 bis 3 Anwendungen.

2. Zucker und kaltes Wasser

Wenn Sie den fischigen Geruch der Eier bei der oben beschriebenen Methode wirklich nicht ertragen können, können Sie diese Methode verwenden. Bereiten Sie weißen Zucker vor, gießen Sie kochendes Wasser in eine Schüssel, geben Sie die entsprechende Menge weißen Zucker hinzu und lassen Sie es eine Weile abkühlen. Trinken Sie es, wenn die Wassertemperatur abgekühlt ist und keine Restwärme mehr vorhanden ist. Sie können noch ein paar weitere Schüsseln vorbereiten. Trinken Sie es nicht heiß, sondern kalt. Dies ist zwar nicht so schnell wie die obige Methode, aber auch recht effektiv. Die folgende Methode ist auch gut. Sie müssen nur Ihren Mund ausspülen. Wenn Sie kein Wasser trinken möchten, können Sie die folgende Methode verwenden. Sie können diese 3 Methoden auch kombinieren, das ist noch wirkungsvoller!

3. Spülen Sie Ihren Mund wiederholt mit konzentriertem Salzwasser

Obwohl es zur äußerlichen Anwendung bestimmt ist, ist es sehr wirksam und einfach in der Anwendung. Bereiten Sie eine Tasse Wasser vor, geben Sie die entsprechende Menge Salz hinzu, gießen Sie dann kochendes Wasser hinzu und rühren Sie um. Anschließend kurz abkühlen lassen, dann in eine große Schüssel gießen und hin und her schütten, um die Wärmeableitung zu beschleunigen. Obwohl es sich um leichtes Salzwasser handelt, ist seine Konzentration höher als bei normalem Trinkwasser und es schmeckt salzig. Sie müssen es nicht trinken. Achten Sie darauf, dass die Wassertemperatur beim Ausspülen Ihres Mundes nicht zu heiß ist. Warten Sie, bis die Wassertemperatur die richtige ist, behalten Sie einen Schluck im Mund und spülen Sie Ihren Mund dann hin und her. Spucken Sie es nach einer Weile aus und nehmen Sie dann einen neuen Schluck. Sie können Ihren Kopf in den Nacken legen und immer wieder spülen, damit das Salzwasser mit Ihrem Hals in Kontakt kommen kann. Am besten wiederholen Sie das Gurgeln 6-10 Mal am Tag alle 10 Minuten.