Was kann ich tun, wenn meine Haare trocken sind, jucken und Schuppen haben?

Im Allgemeinen hängen die Veränderungen des menschlichen Haares eng mit den Jahreszeiten zusammen. Wie wir alle wissen, sind Herbst und Winter nicht nur kalt, sondern auch relativ trocken. Menschliches Haar kann sehr leicht unterernährt werden, was zu trockenem Haar und viel Schuppen führt. Wenn Sie dies verbessern möchten, müssen Sie darauf achten, mehr Wasser zu trinken, sich leicht zu ernähren, mehr Obst und Gemüse zu essen und weniger scharfe und reizende Lebensmittel zu sich zu nehmen.

Was tun bei übermäßiger Schuppenbildung?

1. Waschen Sie Ihr Haar mit frischem Ingwerwasser

Geben Sie frischen Ingwer in kochendes Wasser und waschen Sie damit Ihr Haar, um Schuppen zu entfernen. Tauchen Sie beim Haarewaschen den oberen Teil Ihres Kopfes in Wasser, massieren Sie Ihre Kopfhaut beim Waschen sanft mit den Händen, spülen Sie sie anschließend mit klarem Wasser aus und trocknen Sie sie mit einem Handtuch ab. Waschen Sie Ihre Haare am nächsten Tag mit Shampoo. Wenn Sie diese Methode mindestens zweimal pro Woche anwenden und über einen gewissen Zeitraum beibehalten, werden Sie bestimmte Ergebnisse sehen.

2. Waschen Sie Ihr Haar mit Maulbeerrinde

Sie können vier Gramm Maulbeerrinde verwenden, sie einige Minuten in zwei Kilogramm kochendem Wasser einweichen und dann das mit der Maulbeerrinde getränkte Wasser zum Waschen Ihrer Haare verwenden. Sie sollten Ihre Haare fünf Tage hintereinander waschen. Dadurch können Schuppen wirksam entfernt werden.

3. Waschen Sie Ihr Haar mit Zwiebelpaste

Zerdrücken Sie zunächst die Zwiebel zu einer Paste, wickeln Sie sie in Gaze und tupfen Sie damit sanft auf Ihre Kopfhaut, bis der Zwiebelsaft gleichmäßig auf Ihrer Kopfhaut und Ihrem Haar verteilt ist. Nach ein paar Stunden waschen Sie die Zwiebelpaste aus, sie wirkt gut gegen Schuppen.

4. Waschen Sie Ihr Haar mit einer Essiglösung

Nehmen Sie 150 ml alten Essig, geben Sie 1 kg warmes Wasser hinzu und rühren Sie gründlich um. Wenn Sie Ihr Haar einmal täglich mit diesem Wasser waschen, können Sie Schuppen entfernen und Juckreiz lindern. Außerdem beugt es Haarausfall vor und reduziert Spliss.

5. Waschen Sie Ihr Haar mit Salz und Borax

Geben Sie etwas Borax und Salz in eine Schüssel, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und waschen Sie Ihr Haar, nachdem Sie die Mischung aufgelöst haben. Dies kann juckende Kopfhaut verhindern und Schuppenbildung reduzieren.

6. Waschen Sie Ihr Haar mit einer neuen Chlorhexidinlösung

Waschen Sie Ihr Haar zunächst mit warmem Wasser, nehmen Sie dann 100 ml neue Chlorhexidinlösung, fügen Sie zum Verdünnen die gleiche Menge Wasser hinzu und vermischen Sie alles gut. Wenn Sie Ihr Haar waschen, tränken Sie Ihr gesamtes Haar darin, reiben Sie es wiederholt mit den Händen und wickeln Sie Ihren Kopf anschließend in ein trockenes Handtuch. Waschen Sie es nach einer halben Stunde mit warmem Wasser aus. Im Allgemeinen ist die Wirkung nach einmaligem Waschen sichtbar. Wenn die Flecken nicht vollständig entfernt sind, waschen Sie das Kleidungsstück nach einer Woche erneut mit derselben Methode. Die Flecken sind dann wieder wirksam.

7. Methode zur Entfernung von Bierschuppen

Ähnlich wie bei der Methode, sauberes Wasser und alten Essig zu mischen, fügen Sie dem sauberen Wasser eine angemessene Menge Bier hinzu, mischen Sie es gleichmäßig und waschen Sie Ihr Haar mit dem Bierwasser. Sie werden in etwa einem halben Monat eine deutliche Verringerung der Schuppen feststellen.

Was verursacht übermäßige Schuppenbildung?

1. Schuppen und übermäßige Talgproduktion

Die Hauptursache für Schuppen ist der Parasitismus des Malassezia-Pilzes. Dies ist ein normaler Parasit auf der menschlichen Haut, der sich von Talg ernährt. Übermäßige Vermehrung kann Schuppen verursachen, daher neigen Menschen mit fettiger Kopfhaut eher dazu, Schuppen zu bekommen.

2. Psychischer Stress und Angst

Bei der Entstehung von Schuppen spielen viele komplexe Faktoren eine Rolle, die oft mit übermäßigem Stress und dem hektischen Lebenstempo in der heutigen Gesellschaft zusammenhängen.

3. Schlafmangel

Ausreichender Schlaf kann den normalen Stoffwechsel der Haut fördern. Vermeiden Sie langes Aufbleiben und gehen Sie am besten vor 23 Uhr ins Bett.

4. Scharfes Essen, übermäßiges Rauchen und Trinken

Scharfes Essen, übermäßiges Rauchen und Trinken beeinträchtigen die Aufnahme von Nährstoffen und die Aufnahme von Schadstoffen beeinträchtigt den Stoffwechsel des Körpers. Essen Sie deshalb mehr Gemüse und Obst und weniger fettige und zuckerreiche Lebensmittel.

5. Körperliches Unbehagen

Schuppen treten häufiger bei Unwohlsein auf, beispielsweise bei Magen-Darm-Störungen, unausgewogener Ernährung, endokrinen Störungen usw., die oft zu Veränderungen vieler Hormonspiegel im Körper führen.

6. Übermäßiges Putzen

Manche Menschen glauben, Schuppen würden durch mangelnde Hygiene und übermäßiges Haarewaschen verursacht. Das ist jedoch falsch. Übermäßiges Shampoonieren kann das Haar austrocknen und ihm Feuchtigkeit entziehen, was die Schuppenbildung verschlimmern kann.