Zu viel Drachenfrucht essen

Das Fruchtfleisch der Pitaya ist sehr zart. Es löscht den Durst und lindert Fettigkeit mit einem Bissen. Es ist auch sehr leicht, was sehr gut für Leute geeignet ist, die keine Süßigkeiten oder besonders süße Früchte mögen. Pitaya ist in den südlichen Regionen häufiger anzutreffen, daher ist der Preis für Pitaya im Norden höher. Der Nährwert von Pitaya ist sehr hoch, aber man sollte nicht zu viel auf einmal essen. Wenn man versehentlich zu viel isst, hat das Auswirkungen?

Pitaya, auch als rote Drachenfrucht bekannt, ist eine Obstsorte von Hylocereus undatus aus der Familie der Kakteengewächse. Sie ist in den tropischen Regionen Mittelamerikas, darunter Brasilien und Mexiko, heimisch.

Die Pitayafrucht hat eine ovale Form und einen Durchmesser von 10 bis 12 cm. Die Schale ist purpurrot, hell und attraktiv, während das Fruchtfleisch in verschiedenen Farben erhältlich ist, darunter weiß, gelb und rot. Drachenfrüchte werden in meinem Heimatland Taiwan weithin angebaut und haben eine 17- bis 18-jährige Geschichte. Mittlerweile sind sie in Hainan, Guangxi, Guangdong, Fujian und anderen Provinzen und Regionen beliebt und werden auch sporadisch in der Region Chaoshan angebaut. Sie sind eine der berühmtesten und hochwertigsten tropischen und subtropischen Früchte, und die Forschung zu Drachenfrüchten erfährt zunehmend Aufmerksamkeit.

1. Nährwert der Drachenfrucht

Außerdem enthalten 100 g frische Pitaya 0,21–0,61 g Fett, 0,7–0,9 mg Ballaststoffe, 0,005–0,012 mg Karotin, 6,3–8,8 mg Kalzium, 20,2–26,1 mg Phosphor, 0,55–0,65 mg Eisen und 0,028–0,430 mg Vitamin B1, während der Kaloriengehalt nur 56,65 Kalorien beträgt. Man kann sehen, dass Pitaya sehr nahrhaft ist und eine kalorienarme, ballaststoffreiche Frucht ist. Darüber hinaus wurde die Pitaya-Frucht während des Anbauprozesses nicht von Krankheiten und Insekten befallen. Daher ist es in der Tat ein ungiftiges und schadstofffreies grünes Lebensmittel.

2. Gesundheitliche Vorteile der Pitaya

Die oben genannten Inhaltsstoffe der Pitaya bestimmen ihre therapeutische und medizinische Wirkung. Der Literatur [4] zufolge werden die Blüten von Hylocereus undatus als Medizin verwendet und sind süß, leicht, kühl und wohlriechend. Leitet Hitze ab, befeuchtet die Lunge und lindert Husten. Behandelt trockenen Hitzehusten, Hämoptyse und zervikale Lymphadenopathie.

Der Stamm wird zur Behandlung von Mumps, Hernien, Karbunkeln und Schwellungen verwendet. Pitaya ist eine Obstsorte der Oriole, daher sollten ihre Blüten und Stängel die gleiche medizinische Wirkung wie die Oriole haben. Wir wissen, dass Ballaststoffe als siebtes Nährstoffelement des menschlichen Körpers gelten. Sie haben die Wirkung, den Plasmacholesterinspiegel zu senken, die Blutzuckerproduktion zu verbessern, Verstopfung und Dickdarmkrebs vorzubeugen, das Gewicht zu kontrollieren, den Östrogenspiegel zu senken und zu entgiften.

Da die Pitaya eine kalorienarme, ballaststoffreiche Frucht ist, liegt ihre therapeutische Wirkung auf der Hand. Regelmäßiger Verzehr von Pitaya kann den Blutdruck senken, die Blutfettwerte senken, die Lunge befeuchten, entgiften, die Haut nähren und die Sehkraft verbessern. Sie hat eine unterstützende therapeutische Wirkung bei Verstopfung und Diabetes. Die kalorienarme, ballaststoffreiche Pitaya ist auch das ideale Nahrungsmittel für alle, die abnehmen und ihre Haut verschönern möchten. Sie kann die Ausbreitung von „städtischen Wohlstandskrankheiten“ verhindern.