Wie viel Schlaf ist für ein dreieinhalbjähriges Baby normal?

Ein dreieinhalbjähriges Kind ist bereits sehr mobil, und die Erziehung von Kindern in dieser Zeit ist sehr wichtig. Eltern legen heute besonderes Augenmerk auf die intellektuelle Erziehung ihrer Kinder, neigen jedoch dazu, die Erziehung ihrer Gewohnheiten zu vernachlässigen. Wir erinnern Eltern daran, dass es für Kinder im Alter von zwei oder drei Jahren sehr wichtig ist, ihren Kindern beizubringen, gute Schlafgewohnheiten zu entwickeln. Wie lange sollten Kinder in diesem Alter also täglich schlafen?

Tägliche Schlafenszeit eines dreijährigen Babys:

Jedes Baby benötigt in unterschiedlichem Alter und in unterschiedlichen Umgebungen unterschiedlich viel Schlaf. Manche Babys schlafen sehr lange am Stück, während andere zwischendurch gerne einnicken. Manche Babys haben ein sehr regelmäßiges Schlafmuster, während andere überhaupt kein Muster haben.

veranschaulichen:

① Neugeborene verbringen den größten Teil des Tages mit Schlafen. Die Zeit, in der sie nicht schlafen, liegt entweder daran, dass sie hungrig sind und gefüttert werden möchten, oder daran, dass sie sich nach dem Urinieren oder Stuhlgang unwohl fühlen, oder daran, dass sie vor Angst oder Lärm aufwachen, oder daran, dass sie aus einem kurzen Schlaf erwachen.

②Die Schlafdauer eines 2 Monate alten Babys hat sich im Vergleich zu seiner Geburt verkürzt und beträgt im Wesentlichen weiterhin etwa 16 bis 18 Stunden pro Tag. Tagsüber schläft das Baby etwa 1 bis 2 Stunden pro Tag und muss etwa 3 bis 4 Mal schlafen. Nachts wacht das Baby möglicherweise nur 1 bis 2 Mal auf.

Jedes Kind ist anders. Manche schlafen weniger, manche mehr. Seien Sie dabei nicht zu streng. Solange der Geisteszustand des Kindes gut ist, es Appetit hat und Größe und Gewicht normal sind, ist alles in Ordnung.

Was soll ich tun, wenn mein Baby nicht genug Schlaf bekommt?

Viele Eltern berichten davon, dass ihre Babys weniger schlafen und sich weigern, die Augen zu schließen, wenn sie schlafen sollten. Um dieses Problem zu lösen, können Sie die folgenden Methoden verwenden:

1. Helfen Sie Ihrem Baby, eine biologische Uhr zu entwickeln

Da die Gehirnfunktionen von Säuglingen noch nicht vollständig entwickelt sind und sie kein Tag- und Nachtkonzept haben, kommt es bei ihnen zu einer Fehlsteuerung der „biologischen Uhr“ und zu einer Umkehrung der Tag- und Nachtzeiten. Der beste Weg, dieses Problem zu lösen, ist: Eltern sollten tagsüber nicht absichtlich eine ruhige Umgebung schaffen, tun, was sie tun sollten, und nicht zu vorsichtig sein. Halten Sie das Baby auch nicht, sobald Sie es weinen hören, füttern Sie es nicht, sobald Sie es halten, und legen Sie es nicht ins Bett, sobald Sie es gefüttert haben. Auf diese Weise verliert das Baby auf natürliche Weise den Unterschied zwischen Tag und Nacht.

2. Musik hilft beim Einschlafen

Manche Babys können aus Unsicherheit nicht einschlafen. In dieser Zeit können die Eltern bei ihnen bleiben oder beruhigende Musik spielen, um dem Baby beim Entspannen zu helfen. Sie können auch singen oder ihnen Geschichten erzählen, um ihnen beim Einschlafen zu helfen.

3. Halten Sie die richtige Temperatur

Damit Ihr Baby ruhig schläft, ist die richtige Temperatur im Zimmer sehr wichtig. Die Temperatur der Schlafumgebung sollte etwa 26 °C und die Luftfeuchtigkeit etwa 50 % betragen. Ziehen Sie Ihrem Baby nicht zu dick an und decken Sie es nicht zu dick zu. Höhere Temperaturen können Babys reizbar machen und ihren normalen Schlaf stören. Das Licht sollte beim Schlafen nachts nicht zu stark sein und versuchen Sie, eine sanfte und ruhige Umgebung für Ihr Baby zu schaffen.