Warum verringern Shiitake-Pilze die Milchproduktion?

Viele Menschen glauben, dass Shiitake-Pilze die Milchproduktion verringern können, und trauen sich daher nicht, während der Stillzeit Shiitake-Pilze zu essen. Tatsächlich ist die Wirkung von Shiitake-Pilzen bei der Verringerung der Milchproduktion nicht sehr signifikant. Im Gegenteil, aufgrund des hohen Nährwerts von Shiitake-Pilzen wirkt sich dies positiv auf die körperliche Verfassung von Frauen aus, wenn sie während der Stillzeit einige Shiitake-Pilze essen. Allerdings ist zu beachten, dass stillende Mütter keine übermäßigen Mengen an Shiitake-Pilzen verzehren sollten.

1. Können Shiitake-Pilze die Milchproduktion verringern?

Shiitake-Pilze haben keine großen Auswirkungen auf Frauen. Mütter sollten gelegentlich Shiitake-Pilze essen. Solange sie sie nicht bei jeder Mahlzeit essen, kommt es nicht zu einem Milchmangel.

Das Protein in Shiitake-Pilzen enthält 18 Arten von Aminosäuren. Von den acht essentiellen Aminosäuren, die der menschliche Körper benötigt, enthalten Shiitake-Pilze sieben. Shiitake-Pilze enthalten außerdem große Mengen Glutaminsäure und verschiedene Zucker, wichtige Substanzen, die den Duft und Geschmack ausmachen, der den Nährwert von Shiitake-Pilzen ausmacht. Daher sagen Ernährungswissenschaftler, dass der Nährwert von Shiitake-Pilzen viermal so hoch sei wie der von Rindfleisch, und loben Shiitake-Pilze als „Königin der pflanzlichen Lebensmittel“.

2. Darf ich während der Stillzeit Pilze essen?

Während der Stillzeit können Sie Pilze essen. Shiitake-Pilze sind reich an Nährstoffen und können zudem die Milchproduktion fördern. Es wird empfohlen, während der Entbindungszeit feine und weiche Nahrung zu sich zu nehmen. Suppen sind auch sehr gut für die Milchproduktion, daher ist Pilzsuppe gut geeignet. Beachten Sie jedoch, dass Sie, wenn Sie Hühnchen schmoren möchten, nur Hähne wählen können, da Hühner dann keine Milch mehr produzieren. Andere Dinge wie gebratene Pilze sind in Ordnung. Achten Sie lediglich darauf, keine kalten, harten, scharfen, zu sauren oder zu süßen Speisen zu sich zu nehmen.

Shiitake-Pilze enthalten eine Art „übertragbares Virus“, das als Antikörper das Wachstum und die Entwicklung von Krebszellen verhindern kann und auch eine erhebliche hemmende Wirkung auf mutierte abnormale Zellen hat. Das in Shiitake-Pilzen enthaltene Adenin kann den Cholesterinspiegel senken und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Leberzirrhose vorbeugen. Der regelmäßige Verzehr durch stillende Mütter kann ihre eigene Immunität und die ihres Babys stärken.

3. Welche Lebensmittel können die Milchproduktion stoppen?

Zu den üblichen Nahrungsmitteln, die Milchentzug verursachen können, gehören Malz, Haferflocken, Gerstentee, Maltose, Lauch, Bittermelone, Grapefruit, Tauben, alte Hühner, Tierleber (Schweineleber), Schinken, Rindfleisch, Pilze, Amarant, Krabben, Schokolade, Orange, Toon, Tee, Fenchel und sein Wurzelsystem, Pfeffer, MSG, Essig, Weißdorn, Anis, Bohnen, Sojabohnenknödel, scharfe Gewürze, Ginseng und amerikanischer Ginseng. Darüber hinaus können kalte, säurehaltige und zu salzige Nahrungsmittel leicht zu Milchtrockenheit führen, weshalb Mütter diese weniger zu sich nehmen sollten.