So behandeln Sie übermäßiges Schwitzen unter den Achseln

Die Achselhöhle ist ein Körperteil, das leicht übersehen wird. Da es sich um einen privaten Körperteil handelt, hat es zwar wenig Einfluss auf die körperliche Gesundheit, aber es kann leicht eine Umgebung entstehen, in der sich Schmutz und Dreck ansammeln, was der Gesundheit großen Schaden zufügt. Beispielsweise ist Achselschweiß eines der häufigsten Probleme. Die Ansammlung einer großen Menge Schweiß führt zu starkem Achselgeruch, der Bildung von Körpergeruch usw. Schauen wir uns an, wie man übermäßiges Achselschweiß regulieren kann.

1. Achten Sie auf Ihre Ernährung

Essen Sie nicht zu viel scharfes und reizendes Essen, insbesondere keine geruchsbildenden Speisen wie rohe Zwiebeln, die einen unangenehmen Geruch abgeben, wenn sie in Schweiß umgewandelt und über den Stoffwechsel des Körpers ausgeschieden werden. Sie sollten mehr kalziumreiche Lebensmittel essen, beispielsweise Milch, Sojaprodukte, getrocknete Garnelenhaut, Seetang, Fisch, Knochensuppe und grünes Blattgemüse.

2. Achten Sie auf Hygiene

Generell muss unser Schweiß von bestimmten winzigen Bakterien zersetzt werden, bevor er einen bestimmten Geruch abgeben kann. Daher kann die Körperhygiene das schnelle Bakterienwachstum reduzieren und so die Entstehung von Körpergeruch verhindern.

Ein Bad mit Desinfektionsmittel oder Desinfektionsseife können Sie zwei- bis dreimal am Tag nehmen, wer berufstätig ist und nicht häufig baden kann, sollte außerdem regelmäßig die Achseln reinigen.

Wer nach dem Sport stark schwitzt, sollte möglichst zeitnah duschen, da sich sonst Bakterien vermehren und der Geruch dadurch noch stärker wird.

3. Tragen Sie coole Kleidung

Manche Menschen glauben, dass das Tragen langärmeliger Kleidung den Achselgeruch überdecken kann. Tatsächlich wird der Geruch dadurch jedoch nur noch schlimmer. Denn langärmelige Kleidung, insbesondere Pullover, führt zu vermehrtem Schwitzen, beschleunigt die Zersetzung des Schweißes durch Bakterien und der Geruch kann nicht verfliegen, so dass es immer unangenehmer wird. Was also tun, wenn man im Sommer an heißen Tagen stark unter den Achseln schwitzt? Man sollte kühle, lockere und dünne Kleidung tragen.

4. Reduzieren Sie das Schwitzen

Bei heißem Wetter ist Körpergeruch besonders schlimm, da die Betroffenen dann stärker schwitzen. Daher sollten Antitranspirantien verwendet werden, um die Schweißbildung zu reduzieren. Antitranspirantien können die Kanäle zur Schweißsekretion blockieren und wirken bakterizid und desinfizierend. Grundsätzlich genügt eine Anwendung einmal täglich. Bei schwerwiegenden Fällen können Sie die Anwendung auch zwei- bis dreimal durchführen, jedoch nicht zu oft.

5. Trinken Sie mehr Milchsäuregetränke

Das regelmäßige Trinken von Milchsäuregetränken ist bei der Behandlung von Körpergeruch sehr wirksam. Milchsäuregetränke können das Bakterienwachstum im Körper hemmen und dadurch die Menge der über die Schweißdrüsen von der Haut ausgeschiedenen Bakterien verringern, da Bakterien in einer sauren Umgebung nicht gerne wachsen.

6. Halten Sie Ihren Körper sauber

Duschen Sie jeden Tag, um Ihre Achselhöhlen sauber zu halten, und waschen Sie täglich alle Kleidungsstücke, die mit Ihren Achselhöhlen in Berührung gekommen sind. Sie können erwägen, Ihre Achselhaare zu rasieren. Achselhaare sind anfällig für Bakterien. Im Sommer, wenn man leicht schwitzt, können Sie versuchen, Ihre Achselhaare zu rasieren.