Warum habe ich eine tolle Haut, wenn ich aufwache?

Wer genau beobachtet, wird feststellen, dass der Hautzustand morgens beim Aufwachen am besten ist, mit der Zeit jedoch nachmittags langsam eine gelbliche Verfärbung der Gesichtshaut auftritt. Der Hauptgrund dafür, dass die Haut morgens in einem guten Zustand ist, liegt darin, dass der Körper im Schlaf spontan entgiftet wird und die Faktoren ausscheidet, die zu stumpfer Haut führen. Tagsüber entgiftet der Körper dagegen nicht gezielt, sodass Sie morgens und nachmittags ein unterschiedliches Hautbild sehen können. Um Ihre Haut in einem guten Zustand zu halten, können Sie morgens tatsächlich einiges tun.

Wasser trinken

Ein Glas warmes Wasser gleich morgens zu trinken kann nicht nur den Flüssigkeitshaushalt des Körpers effektiv wieder auffüllen, sondern auch das Blut schnell verdünnen, die Durchblutung fördern, für schnelleres Aufwachen sorgen und der Haut rechtzeitig Feuchtigkeit und Vitalität zurückgeben. Nach einer Nacht der Entgiftung verliert der Körper viel Wasser und die Haut wird relativ trocken. Zu diesem Zeitpunkt ist eine rechtzeitige Flüssigkeitszufuhr der Schlüssel.

Kot

Die Darmentleerung nach dem Aufstehen am Morgen hat viele Vorteile. Sie kann den „Müll“ im Körper rechtzeitig ausscheiden und die Bildung von Hautflecken verringern. Wenn Giftstoffe nicht rechtzeitig ausgeschieden werden, sammeln sie sich im Körper an, verursachen Störungen des Hormonsystems und verursachen Flecken oder eine stumpfe Haut.

Reinigen Sie Ihr Gesicht und pflegen Sie Ihre Haut sorgfältig

Nach dem Aufstehen am Morgen sollten Sie Ihr Gesicht sorgfältig reinigen und anschließend Hautpflegearbeiten wie das Eincremen und Befeuchten durchführen. Wenn Sie dabei beharrlich bleiben, wird Ihre Haut immer besser. Manche Leute denken, dass ihr Gesicht nicht besonders schmutzig ist, wenn sie morgens aufstehen, und waschen sich deshalb schnell das Gesicht und gehen raus. Tatsächlich scheidet die Haut nach einer Nacht Schlaf stoffwechselbedingt besonders viel Schmutz aus, sodass Sie Ihr Gesicht morgens nach dem Aufstehen gründlicher reinigen sollten.

Gönnen Sie sich eine Gesichtsmassage

Nachdem Sie Ihr Gesicht gewaschen und Hautpflegeprodukte aufgetragen haben, können Sie eine einfache Gesichtsmassage durchführen. Wenden Sie dabei nicht zu viel Kraft an. Massieren Sie Ihr Gesicht sanft mit Ihren Fingern und Handflächen, um es zu entspannen. Dadurch können die Gesichtskonturen klarer und die Haut glatter werden. Auch abends vor dem Schlafengehen eignet sich diese Methode und kann dabei helfen, Müdigkeit zu vertreiben.

Essen Sie ein nahrhaftes Frühstück

Ein vollwertiges Frühstück ist ein vollwertiges Frühstück. Es sollte kalorienarm, ernährungsphysiologisch ausgewogen sein und Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Mineralien und Wasser enthalten, insbesondere reich an Ballaststoffen. Insbesondere kann eine Proteinergänzung Mädchen dabei helfen, länger ein Sättigungsgefühl aufrechtzuerhalten und zu verhindern, dass sie im weiteren Tagesverlauf zu viel essen. Zum Beispiel Lebensmittel wie Eier, Milch und Getreide. Diese wissenschaftliche Diät kann die Haut ausreichend mit Nährstoffen versorgen. Langfristige Einhaltung sorgt für einen rosigeren Teint und eine glattere Haut.