Fußschabe-Sequenz

Menschen, die auf ihre Gesundheitspflege achten, wissen, dass es an den Füßen viele Akupunkturpunkte gibt, die bei der täglichen Gesundheitspflege nicht vernachlässigt werden können. Es gibt viele Möglichkeiten, die Füße zu schaben. Fußschaben ist auch eine gängige Methode, um gesund zu bleiben. Dies kann durch einfaches Massieren der Fußsohlen mit den Händen oder einem Massagebrett erreicht werden. Fußschaben kann die Durchblutung und Blutstauung fördern und hat viele Vorteile für den Körper. Wie ist also die Reihenfolge des Fußschabens?

Reinigen Sie zunächst die Haut Ihrer Füße und schneiden Sie Ihre Nägel, um Kreuzinfektionen oder Verletzungen zu vermeiden. Sie können Ihre Füße aufwärmen, indem Sie warmes chinesisches Heilmittel oder warmes Wasser verwenden. Normalerweise können Sie Ihre Füße etwa 15 Minuten lang einweichen, was die Durchblutung in Ihren Füßen fördert und Ihre Meridiane frei hält.

Zweitens, genaue Positionierung. Um beim Schaben der Reflexzonen der Fußsohlen zufriedenstellende Ergebnisse zu erzielen, muss der Bediener zunächst die genaue Position jeder einzelnen Reflexzone des Fußes beherrschen und kennen. Finden Sie die empfindlichen Punkte oder Qi-Punkte genau, auch wenn der Patient lokale Wunden, Taubheitsgefühle, Schwellungen oder Schmerzen verspürt.

Darüber hinaus sollte die Kraft angemessen sein. Die Kraft variiert von Person zu Person und von Krankheit zu Krankheit und sollte gleichmäßig, sanft und rhythmisch gehalten werden. Das heißt, drücken und heben Sie während der Massage langsam, sanft und rhythmisch und vermeiden Sie Beschleunigungen oder Verlangsamungen oder leichte oder schwere Bewegungen. Gleichzeitig sollte man auch die Techniken der Tonisierung und Entschlackung beherrschen. Gemäß dem TCM-Behandlungsprinzip „Mangelzustände tonisieren und Überschusszustände entschlacken“ können bei Patienten mit Überschusssymptomen und guter Konstitution kräftigere Techniken, bei Patienten mit Mangelsymptomen und schwacher Konstitution sanftere Techniken eingesetzt werden.

Zum Schluss noch die Operationsreihenfolge: Wenn Sie zur Gesundheitsvorsorge die Schabetherapie am gesamten Fuß anwenden, beginnen Sie grundsätzlich mit dem linken Fuß, dann mit dem rechten Fuß und gehen Sie in der Reihenfolge Sohle → Fußinnenseite → Fußaußenseite → Rist vor. Im Allgemeinen drücken wir zuerst auf den Herzreflexbereich des linken Fußes, wobei die Technik allmählich von leicht zu schwer gesteigert wird. Wenn der Patient bei der leichten Technik unerträgliche Schmerzen verspürt, deutet dies darauf hin, dass er möglicherweise ernsthafte Herzprobleme hat. In diesem Fall kann die Technik abgebrochen werden, um Probleme zu vermeiden.

Das Schaben der Fußsohlen vor dem Schlafengehen kann den Schlaf fördern, Kopfschmerzen lindern und andere gesundheitliche Vorteile haben. Der Fuß ist das „zweite Herz“ des menschlichen Körpers und verfügt über Reflexzonen vieler innerer Organe. Menschen mit Schlaflosigkeit können den Zuqiaoyin-Punkt an der Außenseite des vierten Zehs und den Xingjian-Punkt zwischen dem ersten und zweiten Zeh auf dem Fußrücken kratzen. Die Wirkung ist sehr gut.