Können Yamswurzeln den Blutdruck senken?

Yamswurzeln sind den Menschen als Nahrungsmittel vertraut und der regelmäßige Verzehr von Yamswurzeln ist gut für die Gesundheit. Denn Yamswurzeln enthalten Spurenelemente, die sehr wohltuend für den Körper sind. Darüber hinaus kann Yams das Auftreten vieler Krankheiten verhindern. Es gibt viele Möglichkeiten, Yams zuzubereiten. Sie können Yams verwenden, um Brei zu kochen oder Yams zu schmoren. Egal, wie Sie Yams essen, die Bestandteile sollten nicht zerstört werden. Patienten mit Bluthochdruck sollten versuchen, ihren Blutdruck zu senken. Kann Yams also den Blutdruck senken?

Yamswurzeln haben viele ernährungsphysiologische Vorteile und können auf natürliche Weise den Blutdruck senken.

1. Das Schleimprotein, die Vitamine und die Spurenelemente in der Yamswurzel können die Ablagerung von Blutfetten in den Blutgefäßwänden wirksam verhindern, kardiovaskulären und zerebrovaskulären Erkrankungen vorbeugen und sind für Patienten mit Bluthochdruck äußerst vorteilhaft.

2. Yamswurzeln liefern dem Körper von Patienten mit Bluthochdruck positive Energie, produzieren jedoch keine übermäßigen Kalorien und sind zum Verzehr geeignet.

3. Yamswurzelnähren das Yin und stärken die Nieren, nähren die Leber und stärken die Milz. Sie können sie essen, egal ob es sich um eine durch Leberentzündung verursachte Hypertonie oder eine durch Leber- und Nieren-Yin-Mangel verursachte Hypertonie handelt, und die Wirkung ist ausgezeichnet.

Patienten mit Bluthochdruck können zur Diättherapie Yams-, Kassia- und Lotusblattsaft zu sich nehmen. Nehmen Sie 60 Gramm Yams, 15 Gramm Kassiasamen und 30 Gramm Lotusblatt (ein halbes frisches Lotusblatt). Die Yamswurzel waschen, die Schale vorsichtig abschaben, in Streifen oder kleine Würfel schneiden oder für die spätere Verwendung zu einer Paste zerstampfen. Waschen und hacken Sie die Lotosblätter, geben Sie sie in einen Mullbeutel und binden Sie ihn zu. Geben Sie sie zusammen mit den Kassiasamen in einen Schmortopf, fügen Sie Wasser hinzu und lassen Sie sie 15 Minuten lang bei mittlerer Hitze kochen. Fügen Sie Yamswurzelpaste oder gewürfelte Yamswurzel hinzu, lassen Sie alles 10 Minuten lang bei niedriger Hitze köcheln, nehmen Sie den Medizinbeutel heraus und filtern Sie den Saft. Die Einnahme kann morgens und abends erfolgen.

Chinesische Yams-Diät-Therapie

Yams- und Mungbohnensuppe

Zutaten: 200g Yamswurzel, 100g Mungobohnen, Honig

üben:

(1) Die Yamswurzel waschen und schälen, in Stücke schneiden und zu einer Paste zerstampfen.

(2) Die Mungobohnen waschen und in einen Schmortopf geben. Die entsprechende Menge Wasser hinzugeben und bei starker Hitze zum Kochen bringen.

(3) Die Mungbohnen bei geringer Hitze kochen, bis sie weich sind und aufquellen.

(4) Die Yamswurzel dazugeben und 10-15 Minuten kochen lassen. Wenn der Brei auf etwa 50 °C abgekühlt ist, nach Belieben eine kleine Menge Honig hinzufügen.

Wirkung: Beseitigt Hitze und entgiftet, belebt Qi und senkt den Blutdruck. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Bluthochdruck verwendet, der durch aufsteigendes Leberfeuer verursacht wird.