Welche Massagemethoden gibt es bei Bänderverletzungen am Handgelenk?

Die Struktur des Handgelenks ist normalerweise sehr komplex und besteht aus vielen Gelenken und Bändern. Das Handgelenk enthält relativ viele Blutgefäße, Nerven und Sehnen. Wenn Sie nicht darauf achten und sich zu viel bewegen, kann es leicht zu Bänderschäden kommen. Bänderschäden haben große Auswirkungen auf das tägliche Leben und die Arbeit der Menschen und müssen aktiv behandelt werden. Welche Massagemethoden gibt es bei Bänderschäden am Handgelenk?

Massagemethode bei Handgelenksbandverletzung

Klinisch kann eine akute Handgelenksverstauchung durch Schwellungen und Schmerzen im Handgelenk, funktionelle Bewegungsstörungen, die durch Bewegung verschlimmert werden, und lokale Druckempfindlichkeit auftreten. Chronische Belastung verursacht möglicherweise keine offensichtlichen Schwellungen und Schmerzen, sondern nur Müdigkeit oder mangelnde Flexibilität.

Durch Massagen lassen sich Verklebungen lösen, Krämpfe lindern, die Auflösung von Hämatomen fördern, Schmerzen lindern sowie Weichteilverletzungen und Zerrungen des Handgelenks behandeln.

Massagetherapie

(1) Setzen Sie sich hin, und massieren Sie mit der Daumenspitze die Akupunkturpunkte Yangxi (in der radialen Vertiefung auf dem Handgelenksrücken, Abbildung 17-8), Yangchi, Hegu, Handwurzelknochen (auf der ulnaren Seite des Handrückens, in der Vertiefung vor dem Erbsenbein, Abbildung 17-8) und Yanglao (in der radialen Vertiefung auf dem Ulnakopf, Abbildung 17-8) an der betroffenen oberen Extremität jeweils 1 Minute lang, bis Sie ein starkes Schmerz- und Schwellungsgefühl verspüren.

(2) Setzen Sie sich, ziehen und fixieren Sie die betroffene Hand mit einer Hand und reiben Sie mit der anderen Hand zwei Minuten lang das betroffene Handgelenk, bis es sich warm anfühlt.

(3) Setzen Sie sich hin, entspannen Sie Ihr Handgelenk, drücken Sie mit den Daumen beider Hände auf die Rückseite des betroffenen Handgelenks und halten Sie das Handgelenk mit den anderen vier Fingern fest, um Zug auszuüben (Abbildung 17-9). Drehen und schütteln Sie das Handgelenk unter Zug viermal.

(4) Setzen Sie sich hin und bitten Sie ein Familienmitglied, sich neben das betroffene Glied zu stellen. Halten Sie den betroffenen Arm mit einer Hand und legen Sie die andere Hand um das Handgelenk. Kneten Sie den Unterarm mit Daumen und vier Fingern zwei Minuten lang in kreisenden Bewegungen.

Verletzungen der Handgelenkbänder werden hauptsächlich durch äußere Kräfte verursacht, insbesondere durch äußere Kräfte, die direkt auf das Handgelenk einwirken. Wenn die Hand dann auf den Boden fällt, werden die Handgelenkbänder gedehnt und es kommt zu Verletzungen. In diesem Fall führt die Bänderverletzung hauptsächlich zu Bänderzugödemen und dann zu Bänderrissen oder -rupturen.

Ein einfaches Bänderzugödem verursacht lediglich Schwellungen und Schmerzen im Handgelenk und beeinträchtigt die Bewegung des Handgelenks. Wenn das Band gerissen oder sogar gebrochen ist, kann dies leicht zu einer Deformation des Handgelenks und zu einer Handgelenksluxation führen. Daher kann eine einfache Bänderverletzung am Handgelenk konservativ behandelt werden. Wenn das Handgelenkband gerissen oder gerissen ist, kann dies leicht zu Instabilität im Handgelenk führen, was im späteren Stadium zu eingeschränkter Handgelenksbewegung und Handgelenksarthritis führt. Zur Stabilisierung des Handgelenks ist eine chirurgische Reparatur erforderlich.