Was essen nach dem Trinken? Frische Weintrauben können Trunkenheit wirksam vorbeugen

Wenn ein normaler Mensch eine kleine Menge Alkohol trinkt, kann die Leber diesen verstoffwechseln und entgiften, sodass keine Leberschäden entstehen. Langfristiger übermäßiger Alkoholkonsum kann jedoch zu einer Schädigung der Leberzellen und der Leberfunktion führen, eine Funktionsstörung des Immunsystems auslösen und die Abwehrfähigkeit des Körpers gegen das Hepatitis-Virus verringern. Wie kann man die Schäden am Körper nach dem Alkoholkonsum reduzieren?

Trinken Sie mehr abgekochtes Wasser oder Leitungswasser, um den Wasserhaushalt des Körpers wieder aufzufüllen und den Wasserhaushalt wiederherzustellen. Alkohol verändert den Wasserhaushalt innerhalb und außerhalb der Körperzellen.

Normalerweise befinden sich 2/3 des Körperwassers in den Zellen, aber wenn der Alkoholgehalt steigt, wandert das Wasser aus den Zellen in die Blutgefäße. Obwohl der Wassergehalt des gesamten Körpers unverändert bleibt, verspüren Sie Durst, weil der Wassergehalt in den Zellen abgenommen hat. Aus diesem Grund sollten Sie nach dem Trinken Wasser trinken. Was auch immer der Grund sein mag, es ist immer eine gute Idee, viel Wasser zu trinken. „Katerwasser“ ist seit der Antike eine der Methoden, um Beschwerden nach dem Trinken zu lindern. Wenn Sie drei Prisen Salz in ein volles Glas Wasser mischen und es in einem Zug trinken, reizt das den Magen und erleichtert das Erbrechen von Nahrung.

1. Starker Tee. Das Trinken von starkem Tee nach dem Alkoholkonsum macht nicht nur nicht nüchtern, sondern gießt auch noch Öl ins Feuer, insbesondere grüner Tee. Grüner Tee enthält keine Inhaltsstoffe, die Alkohol abbauen können. Im Gegenteil, nach dem Trinken wird der Alkohol in der Leber in Ethanol umgewandelt und gelangt zusammen mit dem Koffein im Tee schnell in die Nieren. Dies reizt die Nieren zu sehr, was die Nierenfunktion beeinträchtigen und auch Probleme wie Gallenreflux und Pankreatitis verursachen kann.

2. Karotten. Denn das enthaltene Carotin und der Alkohol führen unter Einwirkung der Leberenzyme zu gesundheitsschädlichen Giftstoffen.

3. Kaffee. Der gleichzeitige Konsum von Alkohol und Kaffee beschleunigt den Alkoholabbau im Körper und erzeugt große Mengen Kohlendioxid, das schädlich für Magen, Darm, Leber, Nieren und andere Organe ist und sich auch negativ auf das Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre System auswirkt.

4. Limonade. Alkohol ist äußerst schädlich für die menschliche Leber. Das Trinken von Limonade nach dem Alkoholgenuss beschleunigt die Aufnahme des Alkohols durch den Körper, was nicht gut für die Leber ist. Gleichzeitig kann es das Auftreten von Krankheiten wie akuter Gastritis auslösen und zu Schäden am Herzen, den Blutgefäßen und dem zentralen Nervensystem führen.

3. Frische Weintrauben. Frische Weintrauben sind reich an Weinsäure, die mit dem Ethanol im Wein Estersubstanzen bilden kann, wodurch die Ethanolkonzentration im Körper gesenkt und der Zweck der Ausnüchterung erreicht wird. Gleichzeitig kann sein saurer Geschmack die Symptome von Übelkeit und Erbrechen nach dem Trinken wirksam lindern. Der Verzehr von Weintrauben vor dem Trinken kann einer Trunkenheitsattacke ebenfalls wirksam vorbeugen.

4. Wassermelonensaft. Wassermelonensaft ist ein natürliches Baihu-Abkochungsmittel (ein klassisches Rezept der chinesischen Medizin). Einerseits kann er die Ausscheidung von Alkohol über den Urin beschleunigen und so verhindern, dass er vom Körper aufgenommen wird und systemisches Fieber verursacht; andererseits hat Wassermelonensaft selbst die Wirkung, Hitze zu beseitigen und Feuer zu entfernen, was dazu beitragen kann, den gesamten Körper abzukühlen. Auch die Zugabe einer kleinen Menge Salz zum Getränk kann zur Stabilisierung Ihrer Stimmung beitragen.

5. Grapefruit. Li Shizhen hatte bereits im Compendium of Materia Medica festgehalten, dass Grapefruits beim Ausnüchtern helfen können. Experimente haben ergeben, dass das Schneiden des Pampelmusenfleischs in Würfel und der Verzehr mit Zucker sehr wirksam ist, um den Alkoholgeruch und schlechten Geruch im Mund nach dem Trinken zu beseitigen.