Wie lange kann man Kaugummi kauen?

Regelmäßiges Kaugummikauen kann die Speichelsekretion erhöhen und so Mund und Zähne besser reinigen. Medizinische Experten befürworten Kaugummikauen jedoch nicht als Modeerscheinung, insbesondere übermäßiges oder zu langes Kaugummikauen kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken.

Zunächst einmal enthalten die meisten Kaugummis Saccharose als Süßungsmittel. Wenn Sie Kaugummi kauen, bleibt der Zucker lange Zeit im Mund. Die Karies verursachenden Bakterien im Mund verwenden die Saccharose, um säurehaltige Substanzen zu produzieren, die die Zähne angreifen.

Zweitens sollten Menschen, deren Zähne mit quecksilberhaltigen Materialien gefüllt sind, keinen Kaugummi kauen. Studien haben ergeben, dass häufiges Kaugummikauen das Material von Zahnfüllungen im Mund beschädigen kann. Ärzte empfehlen, nicht länger als 15 Minuten Kaugummi zu kauen. Menschen mit Magenproblemen sollten auch nicht zu viel Kaugummi kauen.

Darüber hinaus bleiben Ihre Kaumuskeln bei zu langem Kaugummikauen ständig angespannt, was dazu führen kann, dass Sie nachts mit den Zähnen knirschen. Wenn Teenager während der körperlichen Entwicklung Kaugummi kauen, kann dies außerdem zu einer Überbeanspruchung der Kaumuskeln führen und die Entwicklung der Muskeln und Knochen im Unterkieferwinkel stimulieren, was schließlich zu einem „eckigen Gesicht“ führen kann, das die Gesichtsform von Frauen beeinträchtigt. Deshalb sollten Sie die Kaugummikaudauer auf weniger als eine Viertelstunde beschränken.