Was man trinken sollte, wenn man lange aufbleibt

Der Druck des Lebens wird immer größer und viele Menschen sind zu Haussklaven geworden. Sie müssen hart arbeiten, um Geld zu verdienen, und langes Aufbleiben ist für Haussklaven eine alltägliche Angelegenheit. Ein weiterer Grund ist, dass das Leben immer schneller vorangeht und der Arbeitsdruck hoch ist. Viele Büroangestellte bleiben lange auf, um zu arbeiten. Manchmal müssen sie bis drei oder vier Uhr morgens aufbleiben, bevor sie ein wenig Schlaf bekommen. Langes Aufbleiben ist für sie eine Notwendigkeit und die Frage, wie sie die körperlichen Schäden, die durch langes Aufbleiben entstehen, verringern können, ist die größte Sorge derjenigen, die oft lange aufbleiben.

Um lange wach zu bleiben und die Qualität des langen Aufbleibens zu gewährleisten, trinken viele Menschen Kaffee oder starken Tee. Jeder weiß, dass das Trinken von Kaffee über einen längeren Zeitraum dem menschlichen Körper großen Schaden zufügt. Gibt es eine gute Möglichkeit, für eine gute Gesundheit zu sorgen und lange wach zu bleiben?

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Menschen, die oft lange aufbleiben, anfällig für Yin-Mangel und Yang-Hyperaktivität sind, was zu Symptomen von Yin-Mangel und innerer Hitze führt. Es kann hilfreich sein, medizinische Nahrung zu sich zu nehmen, um ihre Gesundheit angemessen zu regulieren und sie energiegeladen zu halten.

1. Rohe Rehmannia-Enteneier zum Schmoren: Verwenden Sie jeweils 20 Gramm rohe Rehmannia und 1 bis 2 Enteneier, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und lassen Sie sie im Wasserbad schmoren. Nachdem die Eier gekocht sind, schälen Sie sie und lassen Sie sie 20 Minuten im Saft schmoren. Mit Kandiszucker würzen, die Eier essen und den Saft trinken, einmal täglich oder 2 bis 3 Mal pro Woche. Es hat eine nährende und hitzelösende Wirkung, fördert die Flüssigkeitsproduktion und löscht den Durst. Es ist für Menschen geeignet, die nach langem Aufbleiben unter trockenem Mund und Hals sowie geschwollenem und schmerzendem Zahnfleisch leiden.

2. Mit Eucommia ulmoides geschmorte Schweineniere: Verwenden Sie jeweils 25 Gramm Eucommia ulmoides und 1 Schweineniere, lassen Sie sie 1 Stunde lang mit der entsprechenden Menge Wasser schmoren und nehmen Sie sie einmal täglich oder alle 2 bis 3 Tage ein. Es nährt Leber und Nieren und stärkt Muskeln und Knochen. Es ist für Menschen geeignet, die nach langem Aufbleiben unter Rückenschmerzen und Müdigkeit in den Gliedmaßen leiden.

3. Lotussamen und Lilie mit magerem Fleisch gedünstet: Verwenden Sie jeweils 20 Gramm Lotussamen (entkernt), 20 Gramm Lilie und 100 Gramm mageres Schweinefleisch, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und lassen Sie alles zusammen dünsten. Nachdem das Fleisch gekocht ist, fügen Sie Salz nach Geschmack hinzu und essen Sie es einmal am Tag. Es ist für Menschen mit trockenem Husten, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Herzklopfen usw. geeignet, die lange wach geblieben sind.

Oben sind verschiedene Ernährungsmethoden für die verschiedenen körperlichen Schäden aufgeführt, die durch langes Aufbleiben verursacht werden. Freunde, die oft lange aufbleiben, können versuchen, zu Hause ihre eigene Suppe zuzubereiten. Diese Suppen schmecken sehr gut und die Wirkung ist auch sehr gut. Der Körper ist das Kapital für die Arbeit. Nur wenn Sie gesund sind, können Sie besser arbeiten und mehr Nutzen für sich selbst erzielen.