Massage zur Linderung von Trockenheit und Reduzierung innerer Hitze

Da wir ein tieferes Verständnis für die Erhaltung der Gesundheit haben, entdecken die Menschen zunehmend, dass Methoden zur Erhaltung der Gesundheit große Vorteile für unseren menschlichen Körper haben. Solange wir die richtige Gesundheitspflegemethode wählen, können wir Krankheiten definitiv vermeiden. Es gibt viele Methoden zur Erhaltung der Gesundheit in der traditionellen chinesischen Medizin, aus denen wir wählen können. Wir müssen nur einfache Methoden wählen, die zu Hause leicht durchzuführen sind.

Massage ist eine sehr gute Methode zur Gesundheitspflege. Wir verwenden Massagemethoden nicht nur, um die Immunfunktion unseres Körpers zu verbessern und den Stoffwechsel und die Durchblutung zu fördern, sondern Massage kann auch Krankheiten vorbeugen und behandeln.

Kerntipp: Im Winter ist das Wetter trocken und die Menschen neigen dazu, wütend zu werden. Es gibt viele Ursachen dafür, wütend zu werden, wie zum Beispiel Hitze in der Lunge, Hitze im Magen usw. Da die Gründe unterschiedlich sind, sollten sie auch unterschiedlich behandelt werden.

Es gibt drei Akupunkturpunkte und eine regelmäßige Massage kann Ihnen helfen, Trockenheit zu lindern und Hitze zu reduzieren. Schauen wir uns an, um welche Löcher es sich handelt.

Neiting-Punkt

Der Akupunkturpunkt Neiting ist der Ying-Punkt des Magenmeridians des Fuß-Yangming. Der Ying-Punkt kann als Erzfeind des Hitzesyndroms und der Wut bezeichnet werden. Wenn Sie unter Mundgeruch, Verstopfung, Halsschmerzen, Zahnschmerzen, Blähungen, saurem Reflux und anderen Beschwerden leiden, können Sie den Neiting-Punkt häufiger drücken.

Der Neiting-Punkt befindet sich am Schnittpunkt der Lücke zwischen dem zweiten und dritten Zeh. Sie können ihn jeden Morgen und Abend 100 Mal mit dem Daumen drücken und reiben.

Hegu-Punkt

Die Hegu-Spitze ist am einfachsten zu finden; wir nennen sie üblicherweise das Tigermaul. Der Hegu-Punkt gehört zum Hand-Yangming-Dickdarmmeridian. Laut der chinesischen Medizin „sind die Lungen und der Dickdarm äußerlich und innerlich zueinander“. Wenn Sie Zahnschmerzen, Tinnitus, rote und geschwollene Augen, Nasenbluten, Kopfschmerzen, Halsschmerzen, Verstopfung, Fieber, einen trockenen Mund oder Akne im Gesicht haben, die immer wieder nacheinander auftaucht, können Sie den Hegu-Punkt drücken, um die Hitze zu reduzieren.

Dieser Akupunkturpunkt lässt sich auch relativ bequem massieren, es gibt also keine festgelegte Anzahl von Malen. Sie können ihn einfach drücken, wenn Sie Zeit haben.

Taichong-Punkt

Der Taichong-Punkt befindet sich in der Vertiefung 1,5 cm oberhalb der Lücke zwischen der großen und der zweiten Zehe. Da es zum Jueyin-Lebermeridian des Fußes gehört, ist es sehr wirksam gegen Hitzesymptome, die durch übermäßiges Leberfeuer verursacht werden. Wenn Sie Ihre Hand auf den Taichong-Punkt legen und bei geringer Krafteinwirkung starke Schmerzen verspüren, bedeutet das, dass Ihr Leberfeuer ziemlich stark ist und Sie diesen Punkt häufiger massieren sollten.

Spezifische Methode: Weichen Sie Ihre Füße vor der Massage des Taichong-Punkts etwa 10 Minuten lang in heißem Wasser ein und drücken und reiben Sie sie dann 3 Minuten lang mit dem Daumen von unten nach oben.

Oben haben wir die Auswirkungen und Funktionen der Gesundheitserhaltung auf unseren menschlichen Körper vorgestellt. Solange wir die richtige Methode zur Gesundheitserhaltung wählen, wird sie uns definitiv gesund machen und uns vor Krankheiten schützen. Der obige Artikel stellt ausführlich eine gängige Methode zur Gesundheitserhaltung vor – die Massage. Wir können Massagen verwenden, um Trockenheit zu beseitigen und Hitze zu reduzieren.