Was ist der Unterschied zwischen Okra und Okra

Okra ist eine Okra-Sorte. In Korea wird angenommen, dass der Nährwert von Okra mit dem von Ginseng vergleichbar ist. Okra stammt ursprünglich aus Afrika und wird derzeit in meinem Land und in Nordamerika angebaut. Okra wurde in meinem Land im 20. Jahrhundert eingeführt und ist mittlerweile ein weit verbreitetes Gemüse. Die Amerikaner glauben, dass Okra die männliche sexuelle Leistungsfähigkeit steigern kann, daher betrachten sie Okra als pflanzliches Viagra.

Die junge Frucht (Schote) der Okra ist zart und glatt, hat einen einzigartigen Geschmack und einen hohen Nährwert. Sie ist mit Ginseng vergleichbar, eignet sich aber besser als tägliche Nahrungsergänzung als Ginseng. Es kann gebraten, gekocht, kalt serviert, in Dosen abgefüllt, zu Suppen verarbeitet, tiefgefroren usw. werden. Die junge Frucht enthält außerdem eine klebrige Substanz, die die Verdauung unterstützen, Gastritis und Magengeschwüre behandeln, die Leber schützen und die menschliche Ausdauer steigern kann.

Auch die jungen Blätter der Okra sind essbar. Die Blüten, Samen und Wurzeln helfen wirksam bei der Behandlung von Geschwüren, Karbunkeln und Furunkeln und haben eine gewisse krebshemmende Wirkung. Die Samen enthalten weitere Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium, Eisen, Zink, Mangan etc. und können zur Öl- und Proteingewinnung oder als Kaffeeersatz verwendet werden.

Okra hat die gleiche Wirkung wie die gleiche Menge Ginseng. In einigen Fällen (Hypoxietoleranz) ist die Wirkung gleich, wenn die Okramenge doppelt so hoch ist wie die Ginsengmenge. Lediglich die kälteresistente Wirkung ist geringer als beim Ginseng. Dies zeigt, dass Okra eine ähnliche Wirkung wie Ginseng hat und die Bezeichnung „grüner Ginseng“ zu Recht trägt.

In den USA wird Okra als „pflanzliches Viagra“ bezeichnet. Es wird angenommen, dass seine aphrodisierende Wirkung mit der von Viagra vergleichbar ist. Studien haben ergeben, dass Okrablüten reich an Flavonoiden sind (etwa 300-mal mehr als die in Sojakeimblättern enthaltenen Flavonoide), die eine endokrine Regulierung und Anti-Aging-Wirkung haben. Seine aphrodisierende Wirkung unterscheidet sich jedoch von der des chemischen Medikaments Viagra (Viagra wirkt hauptsächlich lokal). Es wirkt allmählich durch die Regulierung des gesamten Körpers, daher ist seine Wirkung milder und nachhaltiger und es treten keine Nebenwirkungen auf.

Der Verzehr von Okra kann die Ausdauer und die Fähigkeit zur Ermüdungsbekämpfung verbessern, weshalb Okra besonders für Sportler geeignet ist. Okra kann die Widerstandskraft des Menschen gegen Kälte, Sauerstoffmangel und Hitze verbessern. Okra kann den Harnstoffstickstoff im Serum erhöhen und die Stressresistenz des Menschen verbessern. Regelmäßiger Verzehr von Okra kann die Magen-Darm-Motilität fördern und Magen und Darm schützen. Okra hat außerdem eine vorbeugende Wirkung gegen Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen.